Simak!! Berikut Tips Sehat Selama Bulan Ramadhan

BANTENRAYA.CO.ID – Tips sehat selama bulan ramadhan ini bisa kamu pakai ketika badan terasa mudah lelah apalagi setelah menjalani aktiftas padat seharian, pada umumnya tubuh akan mudah lelah ketika banyak mengeluarkan keringat.

Tips sehat selama bulan ramadhan ini berguna untuk kamu yang yang mudah kehilangan energi setelah beraktiftas, sebaiknya kalau lelah beristirahat lah 5-10 untuk meregakan otot-otot yang terasa kaku dan minum lah air mineral, akan tetapi karena saat ini bulan Ramadhan jadi, kita tidak bisa meminum air disiang sehari sebaiknya di waktu dan buka dan sahur meminum air putih yang banyak untuk mengganti Ion tubuh kita yang hilang selama berpuasa.

Tips sehat selama bulan Ramadhan bisa membantu menjaga tubuh mu dari penyakit yang akan datang karena ketika kita sedang berpuasa tubuh kita tidak memiliki benteng untuk mempertahankan metabolisme tubuh sebaiknya, sebelum Ramadhan cek kondisi kesehatan mu kepada dokter.

BACA JUGA: ASLI BENERAN! Kumpulan Kode Voucher Shopee Terbaru, Untuk Tanggal 6 Sampai 30 April: Buruan Ambil Takut Kehabisan

Ramadan adalah bulan yang sangat penting bagi umat Muslim di seluruh dunia. Selama Ramadan, umat Muslim berpuasa dari fajar hingga matahari terbenam setiap hari selama sekitar 30 hari Berikut adalah beberapa tips kesehatan yang dapat membantu Anda menjaga kesehatan Anda selama Ramadan:

Persiapkan tubuh Anda sebelum Ramadan dimulai. Pastikan Anda memiliki diet yang seimbang dan cukup tidur sebelum Ramadan dimulai. Hal ini akan membantu tubuh Anda untuk beradaptasi dengan cepat pada jadwal puasa.