Tips Pilih Sepatu yang Benar agar Tidak Cidera dan Kena Penyakit Kaki Kata Dokter Asa Ibrahim

BANTENRAYA.CO.ID – Dokter Asa Ibrahim mengungkapkan bahwa cidera kaki dan penyakit kaki sering disebabkan karena salah pilih sepatu.

Karena itu, dokter Asa Ibrahim memberikan tips bagaimana memilih sepatu yang benar agar tidak cidera dan kena penyakit kaki.

Hal itu dikatakan dokter Asa Ibrahim dalam sebuah video yang diunggah dokter Tirta melalui akun Twitter pribadinya.

Dokter Asa Ibrahim bilang bahwa penyakit kaki bisa disebabkan karena salah pilih sepatu.

Ada lima kesalahan memilih sepatu menyebabkan kaki cidera.

Bahkan bisa menimbulkan aneka penyakit kaki. Karena itu, Dokter Asa Ibrahim menyarankan 5 tips memilih sepatu agar terhindar dari penyakit kaki.

1. Gunakan sepatu yang pas jangan yang terlalu sempit.

2. Tidak menggunakan sepatu berhak tinggi (high heels) karena penyakit kaki salah satunya karena sering pakai sepatu dengan hak tinggi.

3. Pakai sepatu yang memiliki sol atau alas sepatu yang lembut.

Jangan gunakan sepatu dengan alas keras.

4. Sering melakukan peregangan pada pergelangan kaki.

5. Jangan gunakan sepatu yang ujungnya lancip atau narrow toe

Itulah tips bagaimana memilih sepatu yang benar agar tidak cidera dan kena penyakit kaki. ***