Ini Tips Hidup Sehat Menurut Airin Rachmi Diany
BANTENRAYA.CO.ID – Bakal Calon Gubernur Banten Airin Rachmi Diany sangat peduli dengan kesehatan masyarakat dan membagikan tips hidup sehat.
Airin yang juga mantan Walikota Tangerang Selatan itu kerap membagikan tips hidup sehat kepada masyarakat melaui media sosial.
Salah satu yang menjadi perhatian Airin Rachmi Diany agar hidup tetap sehat dan bisa beraktifitan dengan baik yakni mengonsumsi gizi seimbang.
Menurut Airin ada 10 pedoman untuk meneuhi gizi seimbang yang dibagikan melalui akun twitter @AirinPedia dikutip Bantenraya.co.id, Selasa 17 Oktober 2023.
BACA JUGA:Detik-detik Kereta Api Argo Semeru Anjlok di Kulon Progo
Berikut ini makan dan kebiasaan yang baik dilakukan untuk kesehatan menurut perempuan yang juga Calon Anggota DPR RI itu.
- Biasakan konsumsi aneka ragam makanan pokok.
- Batasi konsumsi panganan manis, asin, dan berlemak.
- Lakukan aktivitas fisik yang cukup dan pertahankan berat badan ideal.
- Biasakan mengonsumsi lauk pauk yang mengandung protein tinggi.
- Cuci tangan pakai sabun dengan air mengalir.
- Biasakan sarapan pagi.
- Biasakan membaca label pada kemasan pangan.
- Banyak makan buah dan sayur.
- Syukuri dan nikmati aneka ragam makanan.
- Biasakan minum air putih yang cukup dan aman.
BACA JUGA:Daftar Harga Tiket KA Argo Semeru yang Anjlok di Kulon Progo, Rute Gambir ke Surabaya Gubeng
Demikian tadi tips hidup sehat yang dibagikan Airi Rachmi Diany yang juga Bakal Calon Gubernur Banten dari Partai Golkar.***
