BANTENRAYA.CO.ID – Timun adalah buah yang mudah ditemukan dan sering digunakan sebagai bahan dalam salad atau sebagai pelengkap hidangan.
Namun, tahukah Anda bahwa timun sebenarnya memiliki banyak manfaat kesehatan yang menakjubkan?
Manfaat pertama yang didapat dari konsumsi timun adalah menjaga kesehatan jantung.
Baca juga: Manfaat Luar Biasa Kentang, Si Umbi Super yang Serba Bisa!
Selain itu, kandungan serat pada timun juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.
Timun juga kaya akan antioksidan yang dapat membantu melawan radikal bebas yang merusak sel-sel tubuh.
Baca juga: Manfaat Buah Kiwi, Makanan Sehat yang Kaya Nutrisi
Kandungan air pada timun juga membantu menjaga kelembaban kulit dan membuatnya terlihat lebih cerah.
Namun, agar manfaat dari timun bisa dirasakan secara maksimal, perlu diperhatikan cara konsumsinya.
Pastikan juga untuk memilih timun yang segar dan tidak terlalu matang agar kandungan nutrisinya tidak hilang.
Baca juga: Cara Mengecilkan Paha, Nomor 6 Mudah Dilakukan
Dengan segala manfaat yang dimilikinya, sudah seharusnya Anda memasukkan timun ke dalam menu makanan Anda.
Timun tidak hanya memberikan manfaat kesehatan yang luar biasa, tapi juga membantu menjaga kecantikan kulit Anda.
Jadi, mulai sekarang jangan lagi meremehkan buah yang satu ini dan rasakan sendiri manfaat yang diberikannya untuk tubuh Anda.***
