BANTENRAYA.CO.ID – Ada banyak sekali manfaat minum kopi saat atau sebelum bekerja.
Kopi menjadi salah satu minuman terfavorit yang paling banyak diminum di Indonesia bahkan dunia.
Dengan meminum kopi bukan hanya membuat kita segar akan tetapi kopi juga bisa meningkatkan suasana hati kita menjadi lebih baik.
Maka tidak heran ada banyak orang yang sebelum memulai bekerja meminum kopi terlebih dahulu.
BACA JUGA: Mata Kuliah Apa Saja yang Ada di Jurusan Ilmu Hukum, Simak Artikel Berikut Ini
Hal ini dikarenakan ada banyak sekali manfaat yang terkandung dalam kopi ini.
Meminum kopi sudah menjadi bagian dari lifestyle, terutama bagi para pekerja.
Para pekerja sudah terbiasa menikmati secangkir kopi hangat sebelum memulai pekerjaan.
Terutama di waktu lembur yang membutuhkan tenaga agar tetap terjaga.
Banyak yang mengatakan bahwa minum kopi dapat membantu seseorang saat bekerja.
Bahkan, di kantor pun pasti tersedia stok kopi beserta ruangan untuk menyeduh kopi.
BACA JUGA: Tempat Wisata Alam Terpopuler dan Terbaik di Ciamis yang Wajib Dikunjungi
Tidak heran para pekerja menggandrungi kopi, karena ternyata kopi memiliki manfaat bagi para pekerja.
Bukan rahasia lagi bahwa manfaat kopi memang beragam.
Seperti dapat memberi dorongan energi yang dibutuhkan untuk bangun dari tempat tidur di pagi hari.
Atau setidaknya untuk bertahan dari kantuk yang berat saat masih banyak pekerjaan di kantor.
Yang jelas, dosis kafein harian bisa berdampak lebih banyak untuk memengaruhi hari-hari Anda yang produktif.
Minum kopi sebelum bekerja seolah sudah menjadi lifestyle bagi para pekerja.
BACA JUGA: Tempat Wisata Alam Terindah di Kuningan yang Paling Terkenal dan Populer
Aktivitas minum kopi ini biasanya dilakukan sebelum bekerja atau saat sedang bekerja.
Dengan meminum kopi dipercaya mampu meningkatkan fokus dan semangat para karyawan sehingga mereka bisa lebih produktif dalam bekerja.
Batas aman mengonsumsi kafein dalam sehari bagi orang dewasa adalah 200-400 miligram atau setara 2-4 cangkir kopi, 4-8 cangkir teh, atau 2 gelas minuman berenergi.
Lantas, apa saja manfaat minum kopi sebelum atau saat kerja?
Berikut 6 Manfaat Minum Kopi Saat Kerja
1. Meningkatkan Kewaspadaan
Kafein dalam kopi dapat membantu meningkatkan tingkat kewaspadaan dan membangunkan tubuh.
Ini dapat membantu Anda tetap terjaga dan fokus selama jam kerja.
2. Meningkatkan Fokus dan Konsentrasi
Kafein dapat membantu meningkatkan kemampuan kognitif Anda, termasuk konsentrasi, perhatian, dan daya ingat sementara.
Ini bisa membantu Anda lebih efektif menyelesaikan tugas-tugas kerja.
BACA JUGA: 5 Tempat Wisata di Kalimantan Utara yang Terkenal dan Paling Hits 2023
3. Meningkatkan Mood
Kafein dalam kopi dapat merangsang pelepasan neurotransmitter seperti dopamin, yang dapat meningkatkan suasana hati dan membuat Anda merasa lebih bahagia dan bersemangat.
4. Meningkatkan Energi Fisik
Kafein dapat merangsang sistem saraf pusat, yang dapat meningkatkan energi fisik Anda.
Ini bisa membantu Anda tetap aktif dan bergerak lebih banyak selama jam kerja.
BACA JUGA: Tempat Wisata di Kalimantan Barat yang Bikin Jatuh Cinta, Cocok untuk Liburan Bareng Pasangan
5. Meningkatkan Performa Olahraga Ringan
Jika pekerjaan Anda melibatkan aktivitas fisik ringan, kafein dalam kopi dapat membantu meningkatkan performa Anda dalam aktivitas tersebut.
6. Menstimulasi Metabolisme
Kafein dapat meningkatkan laju metabolisme Anda secara sementara.
Meskipun efek ini tidak signifikan, beberapa orang menganggapnya sebagai manfaat tambahan.
Ternyata kopi itu banyak manfaatnya untuk para pekerja.
Jadi, segera ambil cangkir dan nikmatilah kopi pertamamu hari ini.***
