6 Manfaat Minum Kopi saat Kerja, Ternyata Bukan Cuma Lifestyle
Yang jelas, dosis kafein harian bisa berdampak lebih banyak untuk memengaruhi hari-hari Anda yang produktif.
Minum kopi sebelum bekerja seolah sudah menjadi lifestyle bagi para pekerja.
BACA JUGA: Tempat Wisata Alam Terindah di Kuningan yang Paling Terkenal dan Populer
Aktivitas minum kopi ini biasanya dilakukan sebelum bekerja atau saat sedang bekerja.
Dengan meminum kopi dipercaya mampu meningkatkan fokus dan semangat para karyawan sehingga mereka bisa lebih produktif dalam bekerja.
Batas aman mengonsumsi kafein dalam sehari bagi orang dewasa adalah 200-400 miligram atau setara 2-4 cangkir kopi, 4-8 cangkir teh, atau 2 gelas minuman berenergi.
Lantas, apa saja manfaat minum kopi sebelum atau saat kerja?
Berikut 6 Manfaat Minum Kopi Saat Kerja
1. Meningkatkan Kewaspadaan
Kafein dalam kopi dapat membantu meningkatkan tingkat kewaspadaan dan membangunkan tubuh.
Ini dapat membantu Anda tetap terjaga dan fokus selama jam kerja.
2. Meningkatkan Fokus dan Konsentrasi
Kafein dapat membantu meningkatkan kemampuan kognitif Anda, termasuk konsentrasi, perhatian, dan daya ingat sementara.
Ini bisa membantu Anda lebih efektif menyelesaikan tugas-tugas kerja.
BACA JUGA: 5 Tempat Wisata di Kalimantan Utara yang Terkenal dan Paling Hits 2023
3. Meningkatkan Mood
Kafein dalam kopi dapat merangsang pelepasan neurotransmitter seperti dopamin, yang dapat meningkatkan suasana hati dan membuat Anda merasa lebih bahagia dan bersemangat.
