BANTENRAYA.CO.ID – Salah satu buah yang mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan tubuh ialah buah naga.
Di sini akan mengungkapkan 7 manfaat buah naga bagi kesehatan tubuh.
Hal ini sangat penting untuk mengetahui 7 manfaat buah naga bagi kesehatan tubuh.
BACA JUGA: Peringatan Hari Pendidikan Nasional dan Otonomi Daerah, Ratusan PNS Kota Serang Ikut Apel Pagi
Sebagaimana diketahui, buah naga merupakan buah yang berasal dari Meksiko, Amerika Tengah dan Amerika Selatan.
Namun, karena banyak manfaat dari buah naga banyak negara yang membudidayakannya, termasuk Indonesia.
Buah naga adalah buah tropis yang kaya akan nutrisi dan antioksidan.
BACA JUGA: Masjid Raya Al Bantani KP3B Tidak Aman! Sehari 2 Helm Hilang Digasak Maling
Berikut adalah 7 manfaat buah naga bagi kesehatan tubuh:
1. Menjaga kesehatan jantung
Buah naga mengandung flavonoid yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida dalam darah, sehingga dapat menjaga kesehatan jantung.
BACA JUGA: Viral Ambulans Kosong Nyalakan Sirine di Tengah Macet Banjir, Netizen Tuai Pro dan Kontra
2. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Buah naga kaya akan vitamin C, yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melindungi tubuh dari infeksi dan penyakit.
3. Mencegah penuaan dini
Buah naga mengandung antioksidan yang dapat melindungi tubuh dari kerusakan sel dan mencegah penuaan dini.
BACA JUGA: 13 Dokumen yang Harus Dipersiapkan Setelah Lolos Seleksi PPPK Teknis Kementerian PANRB 2022
4. Menjaga kesehatan pencernaan
Buah naga mengandung serat yang tinggi, sehingga dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan dan mencegah sembelit.
5. Menurunkan risiko diabetes
Buah naga mengandung senyawa fenolik dan polisakarida yang dapat membantu mengatur kadar gula darah dan menurunkan risiko diabetes.
BACA JUGA: 5 Hotel Terbaik di Palu, Sulawesi Tengah Harga di Bawah Rp400 Ribu dan Cocok untuk Family Trip
6. Meningkatkan kesehatan kulit
Buah naga mengandung vitamin C dan antioksidan yang membantu meningkatkan produksi kolagen, sehingga dapat membuat kulit lebih sehat dan cerah.
7. Menjaga kesehatan mata
Buah naga mengandung beta-karoten yang dapat membantu menjaga kesehatan mata dan mencegah degenerasi makula terkait usia.***
