BANTENRAYA.CO.ID – Salah satu makanan yang harus diwaspadai oleh wanita adalah makanan penyebab kista ovarium.
Mengetahui makanan penyebab kista ovarium lebih awal bisa membuat lebih waspada dengan makanan yang akan dikonsumsi tiap hari.
Terlebih lagi makanan penyebab kista ovarium harus dihindari oleh wanita yang sudah mengalami gejala-gejala kista.
BACA JUGA: Jangan Takut Donor Darah! Manfaatnya Sangat Besar ke Kesehatan
Kista ovarium adalah kantong berisi cairan yang muncul pada ovarium.
Kista ovarium biasanya hilang dalam waktu beberapa bulan, tetapi dapat menyebabkan komplikasi jika tidak hilang.
Gejala dari kista ovarium bisa berupa menstruasi tidak teratur, nyeri saat berhubungan seksual, atau buang air besar tidak teratur.
BACA JUGA: 5 Hal yang Seorang Muslim Harus Lakukan Supaya Didoakan Malaikat
Meski begitu, sebagian besar kista ovarium tidak menimbulkan gejala.
Penyebab kista ovarium dapat bermacam-macam, dan umumnya karena masalah hormon, kehamilan, endometriosis, dan infeksi.
Dan salah satu penyebabnya juga adalah mengonsumsi makanan penyebab kista ovarium.
BACA JUGA: 4 Tips Menjadi Pendengar yang Baik, Rahasia untuk Hubungan Kalian Makin Langgeng
Berikut adalah beragam minuman dan makanan penyebab kista ovarium yang bantenraya.co.id sudah rangkum dari berbagai sumber:
1. Minuman dan Makanan yang Terlalu Manis
Untuk menghindari kista ovarium, kamu perlu mulai mengurangi mengonsumsi minuman soda dan minuman berenergi lainnya.
Karena minuman tersebut bisa memicu kista ovarium.
BACA JUGA: Surat Terbuka Jessica Iskandar untuk Pak Jokowi, Tentang Apa Ya?
Selain itu, minuman yang kadar gulanya tinggi bisa menyebabkan perubahan suasana hati, kembung, dan bisa menambah berat badan.
Untuk makanan yang terlalu manis atau mengandung banyak pemanis yang harus mulai dihindari adalah permen, cokelat, dan manisan buah.
2. Minuman Berkafein
Minuman berkafein juga dapat memicu kista ovarium.
Jika kamu sudah memiliki kista ovarium sebaiknya segera menghindari kopi dan minuman berkafein lainnya.
3. Minuman Beralkohol
Mengonsumsi alkohol akan meningkatkan kadar hormon testoteron.
Akibatnya akan mengganggu hormon yang diperlukan untuk ovulasi.
Selain itu, hormon ini juga dapat meningkatkan keinginan makan dan akhirnya menambah berat badan.
BACA JUGA: Pikirkan 5 Hal Ini Sebelum Memilih Berhenti Kuliah, Motivasi Kuliah Sampai Wisuda
4. Makanan yang Digoreng
Membatasi resiko terkena kista ovarium harus membatasi pula konsumsi makanan yang digoreng.
Makanan yang diproses dengan digoreng biasanya mengandung lemak tinggi, sehingga asupannya perlu dibatasi.
Makanan denga lemak tinggi seperti kentang goreng dan gorengan termasuk makanan penyebab kista ovarium.
Selain penyebab kista ovarium, lemak yang tidak sehat juga dapat menyebabkan obesitas dan sakit jantung.
5. Makanan Cepat Saji
Makanan yang juga tergolong makanan penyebab kista ovarium adalah makanan cepat saji atau fast food.
Hal ini dikarenakan makanan cepat saji mengandung gula dan lemak tinggi.
BACA JUGA: 4 Alasan untuk Terus Belajar Agama Meski Sudah Lulus Sekolah, Kuliah, ataupun Pesantren
Meski gejala kista ovarium tidak langsung terjadi dalam jangka pendek, namun ada baiknya untuk menjalani pola hidup sehat dengan mengonsumsi makanan yang lebih bergizi dan rutin olahraga.
Dan segera periksakan diri ke dokter bila gejala kista ovarium sering dialami, sehingga bisa lebih cepat untuk diobati.***
