BUKAN LEWAT TERAPI! 5 Makanan Ini Dapat Membantu Anda Atasi Depresi

BANTENRAYA.CO.ID – Inilah informasi seputar 5 makanan ini dapat membantu anda atasi depresi.

Gejala gangguan kesehatan fisik sering kali tampak jelas dibanding gangguan kesehatan mental atau biasa di sebut dengan depresi, namun keduanya sama-sama berkaitan dengan nutrisi juga gizi pada makanan yang anda konsumsi.

Seperti kita ketahui depresi bukan hanya sekedar perasaan sedih yang bisa kita sepelekan akan tetapi anda bisa mengatasinya.

BACA JUGA: Bukan Tipu-Tipu! Input Kode Voucher Shopee Hari Ini Senin, 7 Agustus 2023, Diskon dan Cashback Hingga Setengah Harga!

Kondisi ini merupakan gangguan mental nyata dan bisa menyebabkan berbagai masalah fisik, tak jarang depresi juga bisa memicu keinginan bunuh diri.

Penasaran dengan 5 makanan ini dapat membantu anda atasi depresi? Simak artikel ini sampai selesai.

Dikutip Bantenraya.co.id dari berbagai sumber, Berikut ini adalah 5 makanan ini dapat membantu anda atasi depresi:

BACA JUGA: Buruan Klaim! Kode Redeem ML Mobile Legends Selasa 1 Agustus 2023, Klaim Skin Hero, Magic Dust Hingga Battle Point Gratis

1. Air Putih dapat Mengatasi Depresi
Daripada Anda minum mengandung alkohol yang membuat lambung Anda tidak sehat, dan hanya melupakan depresi anda sementara. Lebih baik Anda minum air putih, yang berdasarkan analisa dari berbagai studi menunjukan minum air putih setiap hari dapat mengurangi rasa depresi dan kecemasan Anda.

2. Ikan Kembung dapat Mengatasi Depresi