BANTENRAYA.CO.ID – Inilah informasi seputar ini manfaat minum kopi setiap hari, salah satunya mencegah kanker.
Minum kopi adalah minuman favorit bagi banyak orang di seluruh dunia yang wajib anda coba.
Seperti kita ketahui minum kopi cocok setelah bangun tidur bahkan sudah seperti ritual di pagi hari bagi sebagian orang sebelum beraktivitas sehari-hari.
Dan Minum kopi sendiri memiliki kandungan kafein di dalamnya sehingga dapat mengatasi kantuk dan membuat tubuh merasa lebih energik.
Penasaran dengan manfaat minum kopi setiap hari? Simak artikel ini sampai selesai karena akan di jelaskan secara detail.
Dikutip Bantenraya.co.id dari berbagai sumber, Berikut ini adalah manfaat minum kopi setiap hari yang salah satunya mencegah kanker:
1. Kopi Hitam sebagai Sumber Nutrisi Bagi Tubuh
Berdasarkan hasil studi yang dirilis pada tahun 2013 pada jurnal Antioxidant, pada segelas kopi memiliki Antioksidan yang dapat mencegah untuk beberapa kanker, penyakit jantung dan diabetes.
Selain antioksidan kopi juga memiliki nutrisi lainnya yaitu magnesium dan vitamin B niacin dan riboflavin. Walaupun tidak dalam jumlah yang banyak, namun akan bertambah bila anda meminum beberapa cangkir.
2. Kopi Hitam Memperbaiki Mood Anda
Pada sebuah studi menunjukan bahwa kopi hitam yang mengandung kafein memiliki efek positif, yaitu meningkatkan, kewaspadaan, kognisi dan suasan hati.
Lalu bagi orang yang mengalami kurang tidur dengan meminum kopi hitam dapat mengurangi efek negatif seperit kantuk.
3. Kopi Hitam Dapat Melindungi Otak Anda
Dengan mengkonsumsi kopi hitam dapat mengkontribusi mengurangi beberapa resiko seperti seperti Alzheimer dan Parkinson.
Berdasarkan hasil analisis pada tahun 2016 dimana sebanyak 30 ribu orang meningkatkan kadar kafeinnya rendah terkena risiko Alzheimer.
Hal ini terjadi bagi orang yang meminum kopi hitam setidaknya tiga sampai lima gelas setiap harinya.
4.Kopi Hitam Dapat Mengurangi Resiko Diabetes Tipe 2
Berdasarkan hasil penelitian yang dirilis “Diabetologia” melacak sebanyak 100 ribu orang pria dan wanita yang berumur lebih dari 20 tahun.
Mereka menemukan bahwa setidaknya orang yang meminum kopi satu gelas setiap harinya, 11 persen mengurangi resiko dari berkembangnya penyakit diabetes tipe 2.
Itu dia beberapa manfaat dari meminum kopi hitam, walaupun memiliki banyak manfaat namun juga jangan minum kopi hitam racikan yang memiliki kadar gula yang sangat tinggi.***
