BANTENRAYA.CO.ID – Simak ancaman berbagai penyakit yang disebabkan oleh stres.
Stres adalah suatu kondisi yang bisa mempengaruhi kesehatan tubuh kita secara menyeluruh.
Stres dapat mengganggu sistem kekebalan tubuh, menyebabkan perubahan hormon, dan mempengaruhi keseimbangan fisik serta mental.
Oleh karena itu, stres yang terjadi dalam jangka panjang dapat menyebabkan berbagai penyakit.
Baca juga: 7 Tips dan Inspirasi untuk Liburan yang Menyenangkan
Beberapa contoh penyakit yang bisa disebabkan oleh stres adalah.
- Gangguan Kesehatan Mental
Stres yang berkepanjangan dapat meningkatkan risiko terjadinya gangguan kesehatan mental, seperti depresi, kecemasan, dan gangguan tidur seperti insomnia.
Stres yang berat juga dapat memperburuk kondisi yang sudah ada, seperti gangguan bipolar atau skizofrenia.
Baca juga: 6 Tips Saat Lakukan Perjalanan Arus Balik Lebaran
2. Penyakit Jantung:
Stres yang terus-menerus dapat meningkatkan tekanan darah, mengganggu kolesterol, dan mempengaruhi pola makan dan tidur, yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, seperti penyakit jantung koroner, serangan jantung, dan stroke.
3. Gangguan Sistem Pencernaan
Stres dapat mempengaruhi sistem pencernaan kita, menyebabkan gangguan seperti sakit perut, kembung, diare, atau sembelit.
Baca juga: 7 Tips dan Inspirasi untuk Liburan yang Menyenangkan
Stres juga dapat memperburuk kondisi seperti sindrom iritasi usus besar (irritable bowel syndrome/IBS) atau penyakit inflamasi usus (inflammatory bowel disease/IBD) seperti Crohn’s disease dan colitis ulcerative.
4. Gangguan Kulit
Stres dapat mempengaruhi kondisi kulit kita, seperti eksim, psoriasis, jerawat, atau dermatitis atopik.
Stres dapat memperburuk gejala kondisi kulit yang sudah ada atau memicu timbulnya masalah kulit baru.
Baca juga: Tips dan Trik Menghilangkan Jerawat, Stres Jadi Salah Satu Penyebabnya?
5. Gangguan Sistem Pertahanan Tubuh
Stres yang berkepanjangan dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh kita, sehingga kita lebih rentan terhadap infeksi, pilek, dan flu.
Selain itu, stres juga dapat memperburuk kondisi autoimun, seperti lupus, rheumatoid arthritis, atau multiple sclerosis.
6. Gangguan Reproduksi
Baca juga: Pantai Karang Nini Untuk Libur Lebaran 2023
Stres dapat mempengaruhi hormon reproduksi, mengganggu siklus menstruasi pada wanita, menurunkan libido, atau menyebabkan masalah dalam kehamilan, seperti kelahiran prematur atau gangguan kehamilan.
7. Gangguan Tidur
Stres yang berat dapat mengganggu tidur kita, baik dalam bentuk insomnia, tidur terganggu, atau mimpi buruk.
Gangguan tidur yang berkepanjangan dapat berdampak negatif pada kesehatan kita secara keseluruhan, termasuk meningkatkan risiko penyakit lain seperti obesitas, diabetes, atau penyakit jantung.
Baca juga: Tingkatkan Kesehatan Anda: 10 Langkah untuk Menurunkan Berat Badan dengan Bijaksana
Stres adalah kondisi yang kompleks dan dapat mempengaruhi kesehatan tubuh kita dalam banyak cara.
Oleh karena itu, penting bagi kita untuk mengelola stres dengan baik dan mencari dukungan medis jika stres yang kita alami berlanjut dan mempengaruhi kualitas hidup kita.***
