Pare Pahit : Si Pahit Tapi Memiliki Segudang Manfaat Manis

BANTENRAYA.CO.ID – Orang Indonesia pasti sering melahap Pare Pahit sebagai sayuran untuk lauk hingga makanan lainnya.

Banyak orang Indonesia yang tidak suka karena rasanya yang pahit. Tapi jangan salah sangka dulu, manfaat Pare yang pahit ternyata memberikan banyak khasiat yang manis untuk tubuh.

Kenapa? Karena Pare Pahit memiliki kandungan kaya akan vitamin A dan C serta nutrisi lainnya. Sehingga Pare Pahit membawa beragam manfaat bagi kesehatan, termasuk kesehatan ibu hamil.

BACA JUGA: 5 Hotel Di Kota Yogyakarta Dengan Views Pedesaan, Di Jamin Bikin Rileks

Manfaat yang diperoleh dari mengkonsumsi Pare antara lain :

1. Menurunkan kadar gula darah

Konsumsi Pare dapat mengurangi kadar gula darah dan menurunkan HbA1c penderita diabetes tipe 2. Meski demikian, hal ini masih perlu diteliti lebih lanjut karena ada pula studi yang menyatakan bahwa pare tidak memiliki dampak signifikan sebagai pengobatan diabetes.

BACA JUGA: Rekomendasi Hotel Terbaik di Kota Surabaya, Harga Termurah Rp100 Ribu, Dengan Pemandangan Indah

2. Mengatasi Gangguan Pencernaan

Kandungan serat yang tinggi pada Pare mampu mencegah konstipasi. Namun, konsumsi Pare berlebihan juga dapat menimbulkan efek samping berupa diare dan muntah.

3. Meningkatkan Imunitas Tubuh

BACA JUGA: Ini Loh Makanan Khas Indonesia Yang Banyak Disukai Oleh Luar Negeri

Meski sangat sedikit, kandungan protein tertentu yang terdapat pada Pare mampu membantu meningkatkan imunitas tubuh. Namun manfaat ini masih perlu untuk diteliti lebih lanjut.