Recovery Penting Bagi Atlet untuk Cegah Cedera Bagi Atlet di KONI Kabupaten Serang
BANTEN RAYA.CO.ID – Pelatih diminta tahu kapan harus memberikan waktu istirahat bagi atlet setelah latihan berat atau bertanding di suatu kejuaraan. Waktu istirahat ini diperlukan agar atlet tidak terkena cedera baik saat berlatih atau saat bertanding.
Oleh karena itu pelatih yang ada di Kabupaten Serang diharapkan terus mengikuti pelatihan yang dilaksanakan oleh KONI Kabupaten Serang untuk meningkatkan kemampuan mereka.
Ketua KONI Kabupaten Serang Agus Irawan bersama Bidang Prestasi KONI Kabupaten Serang Nana Komara mengatakan, atlet juga membutuhkan waktu istirahat untuk mengembalikan kondisi tubuhnya agar bisa bugar seperti semua. Oleh karena itu setiap pelatih memperhatikan jam latihan untuk atlet.
BACA JUGA : 29.794 Anak di Provinsi Banten Stunting
“Jika latihan sudah maksimal misal hingga seminggu 6 kali maka diselingkan libur satu hari agar melakukan recovery supaya otonya tidak tegang dan kondisi badan mereka tidak capek,” katanya.
Jika kondisi capek atau tidak fit terus berlatih yang dikhawatirkan yakni kelelahan yang akan berakibat cedera terhadap atlet. Jika hal ini terjadi ini merupakan kerugian bagi atlet karena harus menjalani masa pemulihan yang lebih lama.
“Kami sudah berikan modul untuk dipelajari oleh para pelatih di Kabupaten Serang. Mereka diharapkan bisa menerapkan panduan ini agar atlet tetap berprestasi dan tidak renta cedera nantinya,” ujar Nana.
BACA JUGA : Ratusan Ribu Warga Banten Tak Punya Jamban
