Rekomendasi 5 Makanan Pereda Nyeri Haid, Mudah Didapat dan Efeknya Bekerja Cepat
BANTENRAYA.CO.ID – Artikel ini berisi informasi tentang 5 rekomendasi makanan pereda nyeri haid yang mudah didapat dan bekerja cepat.
Dengan makanan pereda nyeri haid, kamu akan lebih bisa leluasa melanjutkan kesibukan harianmu dengan lebih nyaman.
Dan efek makanan pereda nyeri haid yang kamu konsumsi ini juga bekerja cepat, sehingga kamu tidak perlu merasa nyeri lebih lama lagi.
Nyeri haid disebabkan oleh otot rahim yang mengalami kontraksi dan menyebabkan terjadinya kram pada perut.
BACA JUGA: Taipei Sebut Indomie Rasa Ayam Spesial Mengandung Zat Berbahaya Pemicu Kanker
Hal tersebut tentunya akan mengganggu aktifitas kamu, apalagi jika nyeri tersebut bertepatan dengan acara yang penting.
Untuk gejala menstruasi tersebut, kamu bisa atasi dengan beberapa penanganan mandiri di rumah.
Mulai dari memperbanyak waktu istirahat, mengonsumsi air putih, hingga mengubah pola makan yang lebih sehat.
Dan untuk menu makanan yang lebih sehat, ternyata beberapa di antaranya berkhasiat untuk meredakan nyeri haid juga.
BACA JUGA: 6 Ciri-Ciri Alergi Makanan yang Umum Terjadi Namun Sebaiknya Jangan Disepelekan
Demi menurunkan rasa nyeri lebih cepat, tentunya menu makanan tersebut juga bisa mudah kamu dapat di minimarket, atau mungkin memang sudah ada di kulkasmu karena kamu sering membelinya.
Dan berikut bantenraya.co.id sudah merangkum dari berbagai sumber tentang rekomendasi 5 makanan pereda nyeri haid:
