BANTENRAYA.CO.ID – Dalam rangka menunaikan ibadah puasa dibulan suci ramadhan, tentunya para umat islam dianjurkan melakukan sahur sebelum waktu subuh. setiap muslim dianjurkan untuk menunaikan saur agar selama puasa kita memiliki tenaga dalam menunaikan ibadah puasa yang dimulai sejak waktu subuh sampai pada waktu magrib.
Selama bulan puasa, bangun sahur merupakan suatu tantangan tersendiri bagi yang belum terbiasa bangun sebelum waktu subuh, sehingga beberapa diantara kita pasti pernah bangun kesiangan sampai tidak sempat sahur selama menunaikan ibadah puasa.
Melaksanakan sahur merupakan hal yang lumayan berat bagi yang belum terbiasa bangun pagi. Jika tidak sahur, tubuh pasti merasa lemas dan cepat lapar saat berpuasa. Oleh karena itu, sahur merupakan hal yang dianjurkan untuk dilaksanakan agar dapat melaksanakan ibadah puasa dengan baik.
Berikut ini merupakan empat tips agar tidak telat bangun untuk sahur.
- Tidur lebih awal
Jika ingin memiliki pola tidur yang baik, maka hindari begadang. Dengan tidur lebih awal, kita akan memiliki waktu tidur yang cukup sebelum akhirnya akan bangun kembali untuk melaksanakan sahur. Mulailah tanamkan mindset untuk bangun sebelum waktu subuh agar dapat melaksanakan sahur.
- Pasang Alarm
Memasang alarm merupakan bentuk usaha bagi orang yang belum terbiasa bangun dengan alarm. Namun dengan memasang alarm, orang pasti akan terbangun karena pasti terganggu dengan suara alarm yang tidak kunjung berhenti. Maka penting untuk memilih nada dering yang cocok untuk menjadi alarm yang akan membantu membangunkan kita dari tidur yang sangat nyenyak.
BACA JUGA : Raffi Ahmad Traktir Karyawannya Sahur di Rojo Sambel Andara
- Hindari minuman berkafein
Setelah berbuka puasa, hindari minuman yang mengandung kafein seperti kopi, teh dan beberapa minuman kemasan lain karena kafein membuat mata susah tidur ***
