5 Makanan Penambah Darah yang Aman untuk Lambung
BANTENRAYA.CO.ID – Artikel ini berisi informasi tentang 5 makanan penambah darah yang aman untuk lambung.
Makanan penambah darah yang aman untuk lambung adalah rekomendasi menu makanan untuk memperbaiki penurunan jumlah sel darah yang membuat tubuh jadi mudah pucat dan lelah.
Selain itu, orang yang pernah menderita asam lambung akan lebih aman jika mengkonsumsi makanan penambah darah yang aman untuk lambung.
Kacang-kacangan, brokoli, asparagus, kangkung, pear dan apel adalah makanan yang rendah kalori.
BACA JUGA: 5 Manfaat Hiking bagi Kesehatan Tubuh dan Pikiran yang Jarang Diketahui Orang
Meski baik untuk menambah darah, tapi sayangnya makanan di atas sulit untuk dicerna dan dapat meningkatkan gas dalam lambung.
Meningkatknya gas dapat meningkatkan asam lambung.
Maka dari itu, makanan tersebut bukan pilihan yang tepat untuk menambah darah.
Inilah 5 makanan penambah darah yang aman untuk lambung yang telah dirangkum bantenraya.co.id dari berbagai sumber:
BACA JUGA: 6 Tips Menghadapi Cinta yang Bertepuk Sebelah Tangan
1. Kurma
Makanan penambah darah pertama yang aman untuk lambung adalah kurma.
Buah kering berasa manis ini mengandung tinggi zat besi yang dapat meningkatkan kadar hemoglobin dalam darah.
Namun, asupan kurma tidak direkomendasikan pada pengidap diabetes, karena berisiko meningkatkan kadar gula darah.
2. Buah Delima
Buah delima adalah makanan sehat yang dapat membantu meningkatkan hemoglobin.
