5 Tanda Kesendirian yang Tidak Kamu Sadari, Serta 5 Solusi Mengatasi Perasaan Kesendirian Tersebut
Coba bicarakan hal tersebut ke teman terdekat, keluarga, atau ke psikiater.
BACA JUGA: 7 Tips Membeli Mobil Bekas, Jangan Lupa Tawar Harga!
2. Tahu Kapan Harus Online dan Offline
Multi-player game, chat atau aplikasi yang memiliki fitur DM bisa memberi cara untuk interaksi yang menyenangkan dan memuaskan bagi sebagian orang.
Tapi untuk sebagian laginnya, dunia online bisa memberi dampak kesendirian yang dalam.
Seseorang bisa memamerkan keadaannya yang menyenangkan di media sosial, namun pada kenyataannya dia tidak merasa senang sama sekali.
Mencoba untuk mencari perhatian lewat media sosial akan memicu kesendirian yang lebih parah ketika perhatian yang diharapkan malah tidak didapat.
BACA JUGA: Banyak yang Belum Tahu! Inilah 6 Manfaat Berkuda pada Kesehatan Tubuh Penunggangnya
3. Cari Hobi Baru
Coba cari hobi baru yang bisa kamu lakukan dengan diri sendiri.
Misalkan saja berkebun, menonton film di bioskop, atau olahraga yang menarik seperti memanah atau bersepeda.
4. Ikut Komunitas Baru
Cari komunitas yang memiliki ketertarikan yang sama seperti kamu.
Dengan berinteraksi dengan orang yang memiliki kegemaran yang sama, terus menjaga komunikasi dan interaksi, kamu juga akan mengalahkan kesendirianmu.
BACA JUGA: Manfaat Panahan pada Kesehatan Tubuh dan Pikiran
5. Merawat Kesehatan Diri
Selain menjalin hubungan dengan orang lain, jangan meremehkan juga kekuatan dari menjaga kesehatan diri untuk melawan kesendirian.
Olahraga dapat memicu endorfin pada otak, yang mana hal tersebut dapat meningkatkan mood dan membuatmu merasa lebih baik.
