BANTENRAYA.CO.ID – Makanan agar cepat kontraksi adalah salah satu cara untuk mendukung proses persalinan yang lancar.
Makanan agar cepat kontraksi tentunya beragam macamnya.
Namun, porsi makanan agar cepat kontraksi juga tentunya perlu diseimbangi dengan makanan lain untuk mendukung asupan gizi ibu hamil.
BACA JUGA: Oppenheimer, Film Terbaru Christopher Nolan Tahun Ini Durasinya Panjang Lagi?
Kontraksi adalah kondisi pada ibu hamil di mana otot-otot rahim mengencang dan rileks secara berulang, hal ini juga dapat menjadi penanda untuk persalinan.
Proses kontraksi yang cepat dan persalinan yang lancar tentunya menjadi dambaan semua calon orang tua, khususnya ibu hamil.
Dan terdapat beberapa metode untuk bisa mempercepat kontraksi, seperti olahraga, berjima, akupuntur atau akupresur.
BACA JUGA: 6 Desain Masjid Modern dari Seluruh Dunia, Desain Futuristiknya Bisa Buat Betah Sholat di Sana
Namun mengkonsumsi makanan tertentu juga dapat membantu mempercepat kontraksi.
Berikut bantenraya.co.id sudah merangkum dari berbagai sumber tentang 6 jenis makanan yang dapat membantu ibu hamil cepat kontraksi:
1. Bawang putih
Bawang putih berkhasiat merangsang usus dan membantu mengosongkannya sehingga dapat membantu mempercepat kontraksi.
Ini adalah salah satu makanan paling populer untuk menginduksi persalinan.
BACA JUGA: 5 Waktu Mustajab Doa yang Bisa Ditemui Tiap Hari dan Tiap Malam
2. Durian
Ibu hamil penikmat durian, maka beruntung sekali.
Pasalnya, buah durian mengandung senyawa asam arachidonat yang bertugas merangsang pembentukan prostaglandin yang memicu kontraksi.
Namun, tetap usahakan tidak berlebihan mengkonsumsinya, karena durian dapat menyebabkan diabetes gestasional jika dikonsumsi berlebihan.
BACA JUGA: 6 Cara Ampuh Mengatasi Anak Susah Makan Tanpa Perlu Diomelin Lagi
3. Pisang
Kalium adalah mineral yang dapat membantu otot untuk berkontraksi.
Mineral tersebut banyak terkandung pada pisang.
Dan mengonsumsi pisang selama beberapa minggu sebelum melahirkan akan membantu menginduksi persalinan secara alami.
BACA JUGA: 6 Tips Meningkatkan Ketertarikan Baca Buku, Urgensi Hobi Membaca Bagi Muslim Remaja
4. Nanas
Nanas sangat tinggi vitamin C dan tinggi nutrisi lain seperti bromelain.
Bromelain dipercaya akan melunakkan serviks ibu hamil dan memicu kontraksi.
5. Kurma
Selain manis, kurma juga tinggi serat dan antioksidan.
BACA JUGA: 5 Penyebab Ikan Mas Koki Mudah Mati, Nomor 5 Penyebab yang Paling Sering
Kandungan tersebutlah yang dapat membantu mempercepat kontraksi.
Studi prospektif 2011 menemukan bahwa wanita yang memakan kurma dalam 4 minggu terakhir sebelum persalinan cenderung tidak perlu diinduksi.
Selain itu, mengonsumsi kurma juga dapat mengurangi jumlah waktu yang dihabiskan dalam persalinan atau mengurangi kebutuhan augmentasi, seperti penggunaan oksitosin untuk mempercepat persalinan.
BACA JUGA: 5 Hotel Terdekat PVJ Bandung, Homey dan Nyaman dengan Kisaran Harga Rp500 Ribuan
6. Pepaya hijau
Pepaya hijau mentah kaya akan enzim papin, dan semakin pepaya matang maka semakin banyak papin yang hilang.
Oleh karena itu, mengonsumsi pepaya matang tidak akan berpengaruh untuk mempercepat kontraksi.
Itulah 6 makanan yang berkhasiat mempercepat kontraksi.***
