8 Makanan Pereda Nyeri Haid, yang Ampuh Untuk Melawan Rasa Sakit Kram Pada Saat Menstruasi
BANTENRAYA.CO.ID – Nyeri haid biasanya muncul beberapa hari menjelang menstruasi hingga beberapa hari setelah menstruasi.
Rasa nyeri haid ini banyak digambarkan oleh wanita sebagai kram perut yang menyebar hingga ke pinggang, punggung, selangkangan, dan vagina.
Ketika wanita sedang haid, beberapa senyawa mirip hormon yang disebut prostaglandin, membuat rahim berkontraksi.
Kontraksi ini terjadi agar menstruasi dapat mengalir dengan lancar pada tubuh yang dialami wanita yang sedang haid.
Pada kontraksi itulah yang menyebabkan timbulnya rasa sakit dan nyeri pada perut wanita yang sedang haid.
Kram saat menstruasi dapat disebabkan oleh hal-hal di luar penyakit yang mendasari, contohnya meliputi datang bulan normal, datang bulan hebat, gas, atau sembelit.
Kram dan nyeri pinggul saat haid dengan penyebab umum seperti aliran darah yang deras, mengeluarkan gumpalan, fibroid rahim, atau endometriosis.
Meskipun terasa sangat menyakitkan, tetapi nyeri haid biasanya bisa diredakan dengan obat penghilang rasa sakit yang dijual bebas seperti ibuprofen.
BACA JUGA: Ternyata Ini Tanda-Tanda Kemiripan Video Syur 47 Detik yang Diduga Rebecca Klopper
Namun, nyeri haid yang parah cenderung dimulai lebih awal dalam dalam siklus menstruasi dan bertahan lebih lama dari biasanya.
