BANTENRAYA.CO.ID – Berbagai macam tips produktif di hari puasa agar puasa yang kita jalani bisa bermanfaat.
Rangkaian 6 tips produktif bisa membantu saat puasa agar tetap aktif dalam menjalani kegiatan berpuasa.
Tips produktif di bawah ini adalah dasar dari kegiatan setiap hari agar tetap tertata dalam menjalankan aktivitas ketika berpuasa.
Produktif bukan berarti melakukan pekerjaan berat atau menghadap ke layar laptop terus menerus.
BACA JUGA : 10 Tips Berolahraga Saat Berpuasa Tanpa Membuat Lemas, Begini caranya……
Produktif adalah kegiatan sehari-hari yang ringan serta tertata, di mana jika melakukan kegiatan produktif secara terus-menerus akan menjadi kebiasaan.
Kebiasaan di sini bukan di konotasi kan ke dalam kebiasaan yang buruk, melainkan kebiasaan aktif yang bersifat positif.
Berikut adalah 6 rangkaian tips produktif saat menjalani ibadah puasa yang bisa kalian coba.
1. Menyusun to-do list
BACA JUGA : Tips Sehat Agar Puasa Tetap Lancar, Kamu Harus Terapkan
Manfaat menyusun rencana yang akan dilakukan ketika aktivitas sangat penting.
Dengan kita membuat daftar rencana yang akan kita lakukan semua rangkaian kegiatan akan cepat terencana.
Misalnya kita membuat rencana di hari senin :
Jam 8 pagi Membereskan kamar
Jam 10 Mengerjakan tugas
Jam 12 Istirahat, dan seterusnya sesuai dengan kegiatan yang diperlukan.
BACA JUGA : 20 Ucapan Selamat Hari Raya Idul Fitri 2023 Penuh Makna, Cocok Untuk Status WhatsApp
2. Sahur dan berbuka puasa dengan makanan yang sehat
Agar kuat puasa kita mengharuskan untuk makan makanan yang sehat.
Karena itu kita bisa melakukan aktivitas yang sudah kita masukan di dalam list dengan lancar dan tidak ada alasan lemas.
Untuk itu kita lakukan kegiatan yang menjadi prioritas seperti bekerja atau beribadah.
BACA JUGA : 15 Ucapan Selamat Hari Nelayan Nasional 2023, Inspiratif dan Penuh Makna Cocok Diunggah di Media Sosial
3. Olahraga Ringan
Walaupun kita tengah menjalani puasa olahraga bukan menjadi penghalang.
Olahraga memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan salah satunya menjadikan kita tetap produktif.
Melakukan rangkaian olahraga yang ringan tidak akan membuat lemas atau bahkan haus karena itu jangan takut untuk olahraga di saat berpuasa.
BACA JUGA : 13 Twibbon Hari Jadi Kabupaten Subang 2023, Desain Elegan dan Aesthetic Cocok Diunggah di Medsos
4. Kurangi Kegiatan yang Tidak Perlu
Selanjutnya untuk mencegah resiko malas lakukan kegiatan yang wajib dilakukan misalnya bekerja dan beribadah.
Jika dalam sehari melakukan aktivitas yang berat bisa mengganggu konsentrasi sehingga apa yang kita lakukan sia-sia.
5. Hindari Tidak Tidur Setelah Sahur.
BACA JUGA : Berhasil Kumpulkan 300 Paket Sembako Untuk Anak Yatim, Wabup Serang Puji Muspika Binuang
Sebaiknya untuk melakukan aktivitas awal dilakukan setelah sahur
Contohnya melakukan aktivitas yang ringan seperti membereskan tempat tidur sambil menunggu adzan subuh.
Selain itu, tidur setelah sahur sangat memungkinkan kita untuk bangun terlambat akibatnya tidak produktif.
6. Tidur Siang
Penelitian mengatakan bahwa tidur akan menambah suasana hati yang bisa membantu kalian untuk melakukan aktivitas tanpa di bawah tekanan.
BACA JUGA : 25 Link Twibbon Ramadhan 1444 H 2023 Desain Terbaru yang Membuat Foto Profil Medsos Instagenic
Oleh karena itu tidur siang bisa bantu mengembalikan konsentrasi dan kebugaran.
Dikutip oleh Bantenraya.co.id dari @muslimah.id
Demikian adalah rangkaian produktif yang bisa di coba agar saat berpuasa tetap melakukan kegiatan yang bermanfaat.***
