BANTENRAYA.CO.ID – Inilah informasi seputar 4 manfaat kopi yang mengejutkan bagi kesehatan.
Satu manfaat yang sudah dikenal umum oleh banyak orang adalah secangkir kopi bisa membantu mata dan konsentrasi terjaga.
Seperti kita ketahui walaupun ada pula studi yang menyebut manfaat minum kopi belum tentu hingga bikin timbul kreativitas yang wajib anda cobain.
Dan sebagian besar orang memiliki rutinitas yang sama setiap pagi bangun tidur, merasa kantuk, dan menggenggam secangkir kopi.
Penasaran dengan 4 manfaat kopi yang mengejutkan bagi kesehatan? Simak artikel ini sampai selesai.
Dikutip Bantenraya.co.id dari berbagai sumber, Berikut ini adalah 4 manfaat kopi yang mengejutkan bagi kesehatan:
1. Dapat Membantu Mencegah Kanker
Mengonsumsi kopi memiliki kemungkinan penurunan risiko kanker payudara, kolorektal, usus besar, endometrium, dan prostat. Dikutip dari thehealthy.com mengemukakan, mengonsumsi 4 hingga 5 cangkir kopi perhari dikaitkan dengan rendahnya risiko terkena beberapa jenis kanker.
2. Mengurangi Risiko Depresi
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi kopi dikaitkan dengan rendahnya risiko gangguan mood. Khususnya bagi wanita yang memiliki situasi hati yang tidak bisa ditebak, mengonsumsi dua hingga tiga cangkir kopi sehari memiliki risiko depresi lebih rendah dibandingkan wanita yang minum satu atau kurang cangkir per minggu.
3. Meningkatkan Konsentrasi
Kafein dapat meningkatkan konsentrasi, serta kewaspadaan. Mengonsumsi kopi mampu meningkatkan konsentrasi kamu, namun tidak dengan kreativitas kamu. Hal ini dikarenakan kafein memiliki kemampuan untuk pemecahan masalah.
4. Membantu Kesehatan Jantung
Beberapa penelitian menjelaskan kebiasaan minum kopi 3 hingga 5 cangkir perhari dapat menurunkan risiko penyakit jantung. Dilansir dari website resmi thehealthy.com American Heart Association mengamati bahwa minum kopi dikaitkan dengan penurunan risiko gagal jantung sebesar 7% dan stroke sebesar 8% dengan setiap tambahan cangkir kopi yang dikonsumsi per minggu.
Namun berhati-hatilah karena beberapa kopi restoran mengandung lebih banyak kafein daripada kopi pada umumnya. Karena terlalu banyak kafein dapat menyebabkan masalah lain. ***
