Atasi Dampak Polusi Udara Mulai Dari Kita dengan Cara Berikut Ini

BANTENRAYA.CO.ID – Polusi udara adalah masalah serius yang perlu mendapatkan perhatian serius.

Polusi udara yang terjadi terutama di perkotaan di mana tingkat polusi udara sering kali tinggi.

Berikut melindungi diri sendiri dan keluarga dari dampak buruk polusi udara, dikutip dari Kementerian Kesehatan Republik Indonesia.

BACA JUGA : h5 Manfaat Bengkoang Selain dari Menjaga Kesehatan Kulit

Dengan hal berikut :

1. Memeriksa Kualitas Udara

– Periksa kualitas udara sekitar menggunakan aplikasi atau situs web yang memberikan informasi tentang tingkat polusi udara di wilayah Anda. Informasi ini akan membantu Anda memutuskan apakah perlu mengambil tindakan lebih lanjut.

Jika tingkat polusi tinggi, penting untuk meninggalkan aktivitas di luar ruangan dan mengambil langkah-langkah pencegahan lainnya. Anda dapat mengetahui kualitas udara sekitar melalui website berikut https://www.iqair.com/id/indonesia.

2. Mengurangi Aktivitas di Luar Ruangan dan Menutup Ventilasi

– Saat tingkat polusi udara tinggi, sangat disarankan untuk mengurangi aktivitas di luar ruangan. Polusi udara mengandung berbagai zat berbahaya yang dapat masuk ke dalam paru-paru saat Anda bernapas. Oleh karena itu, hindarilah berolahraga di luar ruangan atau menghabiskan waktu di lingkungan yang berpolusi tinggi.

Selain itu, tutup ventilasi di rumah, kantor, sekolah, atau tempat umum saat tingkat polusi udara tinggi. Ini akan membantu mencegah masuknya udara berpolusi ke dalam ruangan dan menjaga udara di dalam ruangan tetap bersih.