5 Manfaat Bengkoang Selain dari Menjaga Kesehatan Kulit

BANTENRAYA.CO.ID – Manfaat bengkoang yang paling terkenal adalah untuk menjaga kesehatan kulit.

Namun sebenarnya manfaat bengkoang lebih besar lagi daripada itu.

Apa yang menyebabkan manfaat bengkoang yang paling terkenal adalah menjaga kesehatan kulit dikarenakan kandungan vitamin C dalam bengkoang membantu dalam produksi kolagen.

Kolagen itulah yang berperan penting untuk kulit yang sehat.

BACA JUGA: 5 Adab Makan Sesuai Sunnah yang Harus Dibiasakan oleh Seorang Muslim

Bengkoang yang dalam bahasa Inggris disebut sebagai Jicama ini merupakan tumbuhan jenis umbi-umbian yang biasanya digunakan dalam makanan sebagai bahan utama atau tambahan.

Biasanya potongan bengkoang sering ditemukan di rujak petis untuk melengkapi rasa pedas manis.

Buah ini juga memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan manusia karena mengandung berbagai nutrisi dan senyawa bioaktif.

BACA JUGA: 5 Perbedaan PNS dan PPPK, Mulai dari Masa Kerja sampai Gajinya

Kandungan bengkoang yang kaya serat, vitamin, mineral dan antioksidan membuat bengkoang menjadi santapan sehat terbaik.

Dan berikut bantenraya.co.id sudah merangkum dari berbagai sumber tentang manfaat bengkoang selain terkenal menjaga kesehatan kulit:

1. Mencegah Diabetes

Serat dalam bengkoang membantu mengendalikan kadar gula darah.

Hal inilah yang dapat membantu mencegah diabetes tipe 2.

BACA JUGA: Kebiasaan Ini Ternyata Mampu Memicu Panjang Umur Jika Rutin Dilakukan

2. Menyehatkan Mata

Tidak hanya wortel, bengkoang juga terkenal menyehatkan mata.