Jadwal Makan Untuk Menggemukan Badan, Cek 2 Tips Cara Ampuhnya Disini
BANTENRAYA.CO.ID – Siapa nih yang ingin menggemukan badan namun tak bisa-bisa? padahal porsil makan sudah ditambah.
Nah bagi kalian yang hendak menggemukan badan namun tak gemuk-gemuk artikel ini sangat membantu nih.
Sebab terdapat 2 tips cara ampuh menggemukan badan beserta jadwal di sini.
BACA JUGA : Bikin Bulu Kuduk Merinding? 6 Kecamatan Paling Sepi di Kabupaten Serang: Motor Hingga Mobil Jarang Lewat
Dilansir Bantenraya.co.id dari berbagai sumber, sebagian orang mencari tips mengecilkan badan namun sebagian besar orang juga mencari cara untuk menggemukan badan.
Hal ini merupakan permasalahan poster tubuh yang ingin menjadi ideal.
Bahkan orang -orang yang ingin memiliki badan ideal ini rela mengabiskan uang bahkan menjaga pola tubuh dengan cara diet atau pun menambah porsi makan.
BACA JUGA : Bukan Kecematan Apalagi Kabupaten, 5 Desa Paling Sepi di Serang
Namu bagi kalian yang masih merasa bingung untuk cara menambah porsi makan kalian agar pas dan tidak terlalu gemuk-gemuk amat bisa simak di bawah ini.
Berikut jadwal makan yang bisa dilakukan agar berat badan bertambah
Hari Minggu
Sarapan pukul 08.00 sampai 08.30, konsumsi; 2 telur di dalam sandwich, sambal hijau dari buah-buahan, 1 gelas susu, 3 kacang mete, 4 biji almond, dan 2 biji kenari.
Makan siang pukul 11.00 sampai 11.30, konsumsi; 1 gelas pisang kocok.
Makan siang pukul 14.00 sampai 14.30, konsumsi; 1 gelas arhar dal, 1 gelas kari kentang, 3 cup kue, setengah cup nasi, 1/2 cangkir dadih rendah lemak, salad
