Jangan Sering Stres, Agar Terhindar dari Berbagai Penyakit Ini
4. Gangguan Kulit
Stres dapat mempengaruhi kondisi kulit kita, seperti eksim, psoriasis, jerawat, atau dermatitis atopik.
Stres dapat memperburuk gejala kondisi kulit yang sudah ada atau memicu timbulnya masalah kulit baru.
Baca juga: Tips dan Trik Menghilangkan Jerawat, Stres Jadi Salah Satu Penyebabnya?
5. Gangguan Sistem Pertahanan Tubuh
Stres yang berkepanjangan dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh kita, sehingga kita lebih rentan terhadap infeksi, pilek, dan flu.
Selain itu, stres juga dapat memperburuk kondisi autoimun, seperti lupus, rheumatoid arthritis, atau multiple sclerosis.
6. Gangguan Reproduksi
Baca juga: Pantai Karang Nini Untuk Libur Lebaran 2023
Stres dapat mempengaruhi hormon reproduksi, mengganggu siklus menstruasi pada wanita, menurunkan libido, atau menyebabkan masalah dalam kehamilan, seperti kelahiran prematur atau gangguan kehamilan.
7. Gangguan Tidur
Stres yang berat dapat mengganggu tidur kita, baik dalam bentuk insomnia, tidur terganggu, atau mimpi buruk.
Gangguan tidur yang berkepanjangan dapat berdampak negatif pada kesehatan kita secara keseluruhan, termasuk meningkatkan risiko penyakit lain seperti obesitas, diabetes, atau penyakit jantung.
Baca juga: Tingkatkan Kesehatan Anda: 10 Langkah untuk Menurunkan Berat Badan dengan Bijaksana
Stres adalah kondisi yang kompleks dan dapat mempengaruhi kesehatan tubuh kita dalam banyak cara.
Oleh karena itu, penting bagi kita untuk mengelola stres dengan baik dan mencari dukungan medis jika stres yang kita alami berlanjut dan mempengaruhi kualitas hidup kita.***
