Tips Penting bagi Pengguna Ponsel untuk Merawat Kesehatan Mata

– Relaksasi mata

Selain itu, untuk mengurangi beban kerja mata, kamu juga dapat melakukan relaksasi mata dengan cara menggosok-gosok kedua tangan. Lalu meletakkan hangatnya tangan di atas kelopak mata yang dipejam atau dengan memijat pelan kedua pelipis.

– Harus bisa membatasi waktu

Jadi meski sudah melakukan hal-hal di atas, tetapi jika kamu bermain gawai cukup lama, maka hal itu juga sama saja tidak ada artinya. Maka dari itu, durasi penggunaan gawai dapat dibatasi maksimal selama 2 jam. Kemudian istirahat selama 10 menit sampai 15 menit.

BACA JUGA : 5 Manfaat Bengkoang Selain dari Menjaga Kesehatan Kulit

Para pengguna gadget. Ingat untuk tetap menjaga kesehatan mata, untuk mencegah gangguan penglihatan. Dikutip Bantenraya.co.id dari Kementerian Kesehatan, Rabu 11 Oktober 2023. ***