10 Daftar Makanan Yang Bikin Puasa Tahan Lama Tidak Mudah Haus dan Lemas
BANTENRAYA.CO.ID – Makanan yang dikonsumsi ketika sahur jadi penentu apakah puasa tahan Lama atau tidak bahkan tidak mudah haus dan lemas.
Supaya puasa tahan Lama sebaiknya kita konsumsi makanan yang tidak terlalu kadar tinggi akan garam dan gula.
Namun menu sahur pun berperan penting sehingga puasa tahan lama menjaga dari hal yang membatalkan puasa.
Selain makanan aktivitas yang tak terlalu padat bisa membantu agar puasa tahan lama apalagi di cuaca yang tak menentu.
BACA JUGA :Â Saat Ramadan, Nelayan Karangantu Tak Melaut Lantaran Angin Kencang
Apasaja yang ingin di konsumsi ketika sahur agar puasa tahan lama
10 makanan dibawah ini bisa jadi reverensi kamu untuk jadikan menu sahur yang praktis dan puasa kuat seharian:
1. Telur
Telur kaya akan protein dan juga vitamin, cara memasaknya pun gampang dan beragam.
Bisa di masak dengan minyak atau direbus pun sudah terasa lezat.
2. Ikan
Menu lain yang bisa kita konsumsi adalah ikan tak kalah dengan telur ikan memiliki berbagai manfaat.
Namun hindari ikan goreng sebagai menu sahur karena bisa menyebabkan haus sebaiknya masak ikan menjadi yang berkuah.
3. Kurma
