6 Jenis Makanan Agar Cepat Kontraksi, Mendukung Kemudahan Proses Persalinan

Namun, tetap usahakan tidak berlebihan mengkonsumsinya, karena durian dapat menyebabkan diabetes gestasional jika dikonsumsi berlebihan.

BACA JUGA: 6 Cara Ampuh Mengatasi Anak Susah Makan Tanpa Perlu Diomelin Lagi

3. Pisang

Kalium adalah mineral yang dapat membantu otot untuk berkontraksi.

Mineral tersebut banyak terkandung pada pisang.

Dan mengonsumsi pisang selama beberapa minggu sebelum melahirkan akan membantu menginduksi persalinan secara alami.

BACA JUGA: 6 Tips Meningkatkan Ketertarikan Baca Buku, Urgensi Hobi Membaca Bagi Muslim Remaja

4. Nanas

Nanas sangat tinggi vitamin C dan tinggi nutrisi lain seperti bromelain.

Bromelain dipercaya akan melunakkan serviks ibu hamil dan memicu kontraksi.

5. Kurma

Selain manis, kurma juga tinggi serat dan antioksidan.

BACA JUGA: 5 Penyebab Ikan Mas Koki Mudah Mati, Nomor 5 Penyebab yang Paling Sering

Kandungan tersebutlah yang dapat membantu mempercepat kontraksi.

Studi prospektif 2011 menemukan bahwa wanita yang memakan kurma dalam 4 minggu terakhir sebelum persalinan cenderung tidak perlu diinduksi.

Selain itu, mengonsumsi kurma juga dapat mengurangi jumlah waktu yang dihabiskan dalam persalinan atau mengurangi kebutuhan augmentasi, seperti penggunaan oksitosin untuk mempercepat persalinan.

BACA JUGA: 5 Hotel Terdekat PVJ Bandung, Homey dan Nyaman dengan Kisaran Harga Rp500 Ribuan

6. Pepaya hijau

Pepaya hijau mentah kaya akan enzim papin, dan semakin pepaya matang maka semakin banyak papin yang hilang.

Oleh karena itu, mengonsumsi pepaya matang tidak akan berpengaruh untuk mempercepat kontraksi.