7 Makanan untuk Anak Diare yang Baik Di Konsumsi, Simak Penjelasannya!
Oleh sebab itu, penderita biasanya diminta untuk menghindari makanan tinggi serat sementara waktu guna menenangkan usus yang bermasalah.
Sebagai alternatif, Anda dapat memperbanyak konsumsi makanan tinggi karbohidrat rendah serat seperti nasi putih.
Nasi putih memiliki tekstur halus dan empuk sehingga mudah dicerna oleh usus.
Dengan begitu, usus akan lebih tenang karena tidak perlu bekerja keras untuk mengolahnya menjadi glukosa gula darah.
Jika ingin tekstur lebih lembut, Anda dapat memilih alternatif seperti bubur.
5. Makanan Berkuah
Diare membuat penderitanya sering BAB, hal ini dapat menyebabkan cairan tubuh ikut terkuras akibatnya, Anda pun berisiko mengalami dehidrasi.
BACA JUGA: SMA Terpadu Al-Qudwah Gelar Wisuda, Guru Berikan Sejumlah Penghargaan untuk Memotivasi
Untuk itu, pilihlah makanan berkuah, seperti sup ayam, yang dapat membantu Anda mencukupi kebutuhan cairan tubuh untuk mencegah dehidrasi.
Meski begitu, air putih tetap penting bagi penderita diare, juga pastikan juga untuk minum air putih kurang lebih 2 liter per harinya atau minum air putih setiap selesai BAB guna menggantikan cairan tubuh yang hilang.
6. Roti Tawar
Untuk mencegah gejala diare yang semakin parah, penderita diare tidak dianjurkan mengonsumsi makanan yang berbumbu kuat.
Rempah yang terlalu kuat berisiko menyebabkan iritasi pada usus karenanya, makanan untuk penderita diare lebih baik hambar atau tawar.
