7 Makanan untuk Anak Diare yang Baik Di Konsumsi, Simak Penjelasannya!
Sekian penjelasan mengenai sederet makanan untuk penderita diare yang aman dikonsumsi.
Bila kondisi diare semakin serius dan tidak kunjung sembuh, segera konsultasikan dengan dokter.
2. Makanan Probiotik
Probiotik adalah bakteri baik yang bermanfaat menjaga kesehatan sistem pencernaan.
Makanan untuk penderita diare sebaiknya mengandung probiotik agar gejala diare dapat teratasi.
BACA JUGA: Bolehkah Ibu Hamil Makan Durian? Begini Faktanya
Asupan probiotik juga bermanfaat untuk memperbaiki fungsi usus dalam menyerap cairan.
Selain itu, probiotik dapat menggantikan hilangnya bakteri baik yang dikeluarkan bersama kotoran akibat terlalu sering BAB.
Adapun beberapa contoh makanan untuk orang diare yang termasuk probiotik adalah tempe dan yogurt rendah gula tanpa tambahan perasa.
3. Buah-buahan
Penderita diare umumnya dianjurkan untuk membatasi makanan tinggi serat seperti buah-buahan.
Namun, bukan berarti semua buah harus dihindari, Contoh buah yang boleh dikonsumsi selama diare adalah pisang dan apel.
BACA JUGA: Jadwal SCTV Hari Ini Senin 22 Mei 2023: Tajwid Cinta Hingga Takdir Cinta yang Kupilih Siap Hadir
Pisang dan apel mengandung pektin (serat larut air) yang dapat membantu memadatkan kotoran.
Tak hanya itu, kedua buah tersebut juga memiliki kandungan gula dan karbohidrat yang bisa menambah stamina Anda.
Mengingat penderita diare biasanya akan merasa lemah akibat meningkatnya frekuensi BAB.
4. Bubur dan Nasi Putih
Makanan tinggi serat dapat memperburuk gejala diare karena memicu penumpukan gas dalam perut.
