BANTENRAYA.CO.ID – Penyakit jantung masih menjadi penyebab kematian nomor satu di seluruh dunia.
Penyakit jantung paling sering menyerang kelompok usia produktif, sehingga mortalitasnya menyebabkan beban ekonomi dan sosial terhadap masyarakat.
Berdasarkan data Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), lebih dari 17 juta orang di dunia meninggal akibat penyakit jantung dan pembuluh darah.
BACA JUGA : Waspada Penyakit Rabies pada Hewan Peliharaan, Puskeswan Terima Bantuan 450 Dosis Vaksin Rabies
Kematian di Indonesia akibat penyakit Kardiovaskular mencapai 651.481 penduduk per tahun, yang terdiri dari stroke 331.349 kematian, penyakit jantung koroner 245.343 kematian.
Penyakit jantung hipertensi 50.620 kematian, dan penyakit kardiovaskular lainnya (Institute for Health Matrics and Evaluation, 2019).
Di Indonesia, berdasarkan data BPJS pada november tahun lalu menunjukkan biaya pelayanan kesehatan untuk penyakit jantung dan pembuluh darah menghabiskan hampir separuh dari total biaya, sebesar Rp 10,9 Triliun dengan jumlah kasus 13.972.050.
BACA JUGA : 4 Khasiat Buah Ciplukan, Si Kuning Kecil yang Bisa Mengatasi Penyakit Kuning
Kementerian Kesehatan merilis, tingginya kasus penyakit jantung disebabkan oleh perubahan gaya hidup yang tidak sehat, seperti merokok dan pola makan yang tidak seimbang.
Perilaku tersebut merupakan salah satu kontributor utama terjadinya penyakit jantung koroner (PJK) serta berpotensi mengalami henti jantung mendadak atau sudden cardiac death.
Memiliki tubuh yang sehat seseorang bisa produktif dalam melakukan aktivitas serta terhindar dari berbagai penyakit yang mengancam. Sehingga dengan demikian, menjaga kesehatan merupakan suatu hal yang penting untuk dilakukan oleh setiap Masyarakat.
Berikut cara pencegahan dan pengendalian penyakit jantung yang dimulai dari diri sendiri, keluarga dan masyarakat agar terus menerapkan perilaku CERDIK bagi yang sehat, dan PATUH bagi penyandang penyakit jantung.
Sebagaimana perilaku CERDIK yang dimaksud adalah :
C : Cek kesehatan secara teratur
E : Enyahkan asap rokok
R : Rajin berolahraga
D : Diet yang seimbang
I : Istirahat yang cukup
K : Kelola stress dengan baik.
BACA JUGA : Kurangi Penyakit Karena Polusi Udara, Jakarta Terapkan Ujicoba WFH untuk ASN
Khususnya bagi penyandang penyakit tidak menular (PTM) agar rajin kontrol dan minum obat dengan PATUH :
P : Periksa kesehatan secara rutin dan ikuti anjuran dokter
A : Atasi penyakit dengan pengobatan yang tepat dan teratur
T : Tetap diet dengan gizi seimbang
U : Upayakan aktivitas fisik dengan aman.
H : Hindari asap rokok, alkohol dan zat karsinogenik
Demikian cara mencegah penyakit jantung dikutip Bantenraya.co.id dari laman @kemkes.go.id, Selasa 26 September 2023. Semoga bermanfaat. ***
