BANTENRAYA.CO.ID – Berikut ini manfaat seledri untuk kesehatan dan kecantikan.
Seledri dengan daun hijau dan batang renyahnya, seringkali hanya dianggap sebagai bahan tambahan untuk sup atau salad.
Namun, tahukah Anda bahwa seledri sebenarnya memiliki manfaat kesehatan dan kecantikan yang luar biasa?
Seledri mengandung banyak nutrisi yang penting, seperti vitamin A, vitamin K, folat, dan kalium.
Baca juga: Kapan Jadwal Penyerahan SK PPPK Guru 2022? Lengkap dengan Penjelasan Alur Penetapan NI PPPK 2023
Selain itu, seledri juga mengandung senyawa antioksidan yang kuat, seperti apigenin dan luteolin, yang dapat membantu mencegah kerusakan sel dan peradangan dalam tubuh.
Tidak hanya itu, seledri juga dapat membantu meningkatkan fungsi pencernaan dan menjaga kesehatan jantung.
Seledri mengandung serat yang larut dan tidak larut, yang dapat membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan dan mencegah sembelit.
Selain itu, seledri juga mengandung senyawa yang dapat membantu menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol dalam darah, sehingga membantu menjaga kesehatan jantung Anda.
Baca juga: Profil Chris Martin Vokalis Coldplay yang Bakal Konser di Indonesia 2023: Umur Hingga Akun Instagram
Tidak hanya bermanfaat bagi kesehatan tubuh, seledri juga dapat membantu meningkatkan kecantikan kulit dan rambut.
Seledri mengandung vitamin C dan senyawa antioksidan yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari dan polusi.
Selain itu, kandungan vitamin A dalam seledri juga dapat membantu menjaga kesehatan kulit dan rambut Anda.
Jadi, jika Anda belum mengintegrasikan seledri ke dalam diet sehat dan gaya hidup Anda, sekaranglah saatnya untuk mulai melakukannya.
Baca juga: Tingkatkan Kesehatan Anda: 10 Langkah untuk Menurunkan Berat Badan dengan Bijaksana
Mulailah menambahkan seledri ke dalam makanan dan minuman Anda, atau mencoba membuat jus seledri yang menyegarkan dan bermanfaat bagi kesehatan Anda secara keseluruhan.***
