3 Gangguan Kesehatan yang Harus Diwaspadai Para Pencinta Kopi

Dengan begitu, mengonsumsi kafein berlebihan dapat memicu gangguan pencernaan seperti diare.

BACA JUGA: Manfaat Panahan pada Kesehatan Tubuh dan Pikiran

2. Gangguan Kecemasan

Kopi terkenal sebagai minuman yang bisa memicu susah tidur.

Namun lebih dari itu, ternyata kopi juga memicu gangguan kecemasan.

Bahkan, konsumsi kafein dalam jumlah sedang juga dapat memicu penapasan lebih cepat dan membuat kadar stres meningkat.

BACA JUGA: Waspada Skincare Terburuk untuk Kulit Kamu, Dampaknya Bisa Buat Gak Mau Ngaca

3. Kerusakan Otot

Selain rutin berolahraga, untuk memiliki otot yang sehat juga sebaiknya bisa mulai kurangi minum kopi.

Pasalnya rhabdomyolysis atau risiko kerusakan otot dapat diakibatkan oleh kopi.

Risiko kerusakan otot terjadi ketika serat otot yang mengalami kerusakan menuju aliran darah.

BACA JUGA: 5 Manfaat Kenitu, Buah Manis yang Jarang Terdengar di Pasar

Perlu diketahui juga kalau batas asupan kafein dalam sehari tidak boleh lebih dari 250 miligram.

Konsumsi kafein yang berlebih dalam waktu pendek akan memberikan dampak yang cukup signifikan.***