5 Menu Berbuka Puasa Sehat dan Enak Menggoda Selera, Nomor 1 Termasuk Sunah Rasulullah SAW
Salah satunya yaitu mencegah sembelit, mencukupi gizi dan kalori, menjaga kadar gula darah, menjaga kesehatan otak dan masih banyak lagi manfaat lainnya.
2. Sayur Bayam
Menu sehat selanjutnya adalah sayur bayam. Sayur bayam dikenal sebagai rajanya sayuran, karena mengandung gizi yang sangat tinggi.
Kandungan nutrisi pada sayur bayam yaitu karbohidrat, kalori, protein, kalsium, fosfor, zat besi, vitamin A B dan C, dan juga Air.
BACA JUGA: Sinopsis Preman Pensiun 8 Episode 12: Wilayah Kaki Lima Sudah Aman, Murad dan Kang Cecep jadi Tenang
Sayur bayam selain rasanya yang enak juga memiliki manfaat yang luar biasa untuk tubuh kita saat berpuasa adalah menyehatkan mata, menjaga kesehatan otak, menjaga kesehatan tulang, mencegah anemia, antioksidan dan juga menyehatkan rambut dan kulit.
3. Sayur Sop Ayam
Sayur sop adalah salah satu makanan sehat dan juga enak. Sayur sop memiliki kandungan nutrisi yang baik untuk tubuh setelah menjalankan ibadah puasa.
BACA JUGA: Hukum Batal Puasa Karena Mudik Lebaran, Ini Kata Habib Husein Jafar Al-Hadar
Sayur sop adalah salah satu menu berbuka puasa yang wajib dicoba karena selain rasanya yang enak ternyata juga memiliki kandungan nutrisi yang tinggi.
Kandungan nutrisi pada sayur sop adalah air, zat besi, fosfor, kalsium, kalium, karbohidrat, lemak, natrium, protein, seng, tembaga, dan vitamin C.
