6 Manfaat Kurma yang Disantap Ketika Jelang Berbuka, Kamu Wajib Tahu!
Saat buka puasa juga disarankan untuk mengkonsumsi makanan yang cepat dicerna oleh tubuh.
Kurma merupakan salah satu buah yang mudah dicerna, di dalam buah kurma terdapat banyak nutrisi yang bagus untuk tubuh dan kaya akan kalori.
BACA JUGA: Tips memasak Bubur Ayam Nikmat dan Lezat, Jangan Lakuin Ini Supaya Rasa Tetap Sempurna
6. Sebagai Energi Cadangan
Manfaat kurma yang terakhir adalah sebagai energi cadangan.
Ketika puasa, sudah jelas tubuh akan kehilangan banyak energi dan tenaga, hal ini dikarenakan tubuh hanya menerima makanan sehari sekali yang biasanya sehari tiga kali.
Kamu bisa rutin untuk mengkonsumsi buah kurma saat berbuka sebanyak 3 buah dan saat sahur 4 buah.
BACA JUGA: 7 Tips Jitu Sholat Lebih Khusyuk, Mudah Diamalkan Supaya Tidak Lupa Sisa Rakaat Lagi
Hal ini dikarenakan di dalam buah kurma terdapat kandungan glukosa yang bisa dijadikan sumber energi cadangan saat berpuasa. ***
