BANTENRAYA.CO.ID – Sebagai orang tua tentu selalu menginginkan tumbuh kembang bayi berjalan baik dan semua kebutuhan nutrisi makanan nya terpenuhi.
Apalagi saat sudah memulai lepas dari Asi, ayah dan ibu ingin selalu memastikan bayi agar makanan yang dikonsumsi bisa membantu menambah berat badan si kecil sesuai usianya.
Kenaikan berat badan bayi akan sangat bervariasi, tergantung jenis dari makanan yang dikonsumsi dari orang tua ke bayi.
Selama bobotnya dianggap normal sesuai kurva pertumbuhannya, maka si kecil boleh makan apa saja dengan menyesuaikan tekstur makanan padatnya.
Nah, untuk kamu sebagai orang tua makanan atau buah-buahan biasanya kerap dijadikan tambahan menu makanan bagi bayi.
Bila masih awal, buah bisa dibuat seperti bubur halus atau puree lalu bertahap dinaikkan teksturnya sesuai pertambahan usia serta kemampuannya mengunyah.
Pastikan makanan atau buah-buahan yang dikonsumsi si kecil mengandung banyak lemak sehat.
Lantas, apa saja makanan yang baik dikonsumsi bagi bayi untuk membantu menambah berat badannya pada bayi.
BACA JUGA: Video Nyanyur Mirip Rebecca Klopper: Tanda-tanda Fisik Cukup Identik, Ternyata Pelaku Si…
Berikut Merupakan Makanan yang Cocok untuk Menambah Berat Badan pada Bayi :
1. Pisang
Dengan memberikan pisang sebagai pengganti ASI si kecil, kamu bisa memberikan buah pisang dengan cara menghaluskannya.
BACA JUGA: Usai Beredar Video Panas Mirip Rebecca Klopper, Becca Kena Usir dari Rumah Fadly Faisal
Agar berat badan bayi bertambah lebih cepat, kamu bisa mencampur pisang yang telah dihaluskan dengan selai kacang.
2. Kentang
Kentang berukuran sedang memiliki kandungan banyak karbohidrat hingga 26 gram yang baik bagi pertumbuhan bayi.
Jadi tidak mengherankan jika makanan yang satu ini masuk dalam salah satu makanan favorit yang sangat disarankan untuk menambah berat badan bayi.
BACA JUGA: 5 Rekomendasi Hotel Murah di Pontianak Rp100 Ribuan Dengan Lokasi Sangat Strategis
Selain rasanya yang enak, kentang juga cocok dijadikan menu pengganti ASI karena kaya akan mineral, vitamin, dan berbagai fitokimia, seperti karotenoid dan fenol alami.
3. Telur
Bukan hanya lemak, telur juga memiliki kandungan protein, vitamin A dan B12 yang penting untuk pertumbuhan bayi.
Memasukkan telur sebagai salah satu menu pengganti ASI juga dapat memaksimalkan peningkatan berat badan pada bayi loh.
BACA JUGA: Adegan Killer Panas 1 Menit Rebecca Klopper: Ternyata Mirip Syakirah Hingga Hijab Ciwidey
4. Daging Merah
Daging merah tanpa lemak sangat cocok sebagai menu penambah berat badan bayi karena kandungan kalorinya yang tinggi.
Selain itu, daging merah juga bermanfaat untuk membangun otot bayi loh, kamu juga bisa mengolah daging dengan cara mencincang halus atau diblender agar proses makan bayi bisa lebih mudah.
5. Minyak Zaitun
Dalam satu gram lemak nabati pada minyak zaitun terkandung hingga sembilan kalori kebaiakan.
BACA JUGA: BURUAN AMBIL! 5 Kode Voucher Shopee Hari Ini, Checkout Troli Sampai Puas
Untuk memberikannya pada si kecil, kamu bisa menambahkan satu sendok teh minyak zaitun pada bayi, Kandungan lemak zaitun tersebut akan menambah berat badan si kecil secara signifikan atau bertahap.
Selain minyak zaitun, ada juga beberapa minyak nabati lain seperti minyak kanola dan minyak kelapa (VCO) yang juga bisa menjadi pilihan.
6. Ikan Salmon
Ikan salmon memiliki kandungan lemak sehat yang baik untuk menaikkan berat badan bayi.
Dalam 200 gram salmon terkandung 250 kalori yang efektif untuk menambah berat badan bayi.
Salmon juga ideal sebagai menu pengganti ASI karena memiliki kandungan protein dan omega-3 yang baik untuk perkembangan otak bayi.
Itulah beberapa jenis makanan yang cocok untuk menambah berat badan bayi.***
