13 Cemilan Cocok Untuk Ibu Hamil, Paling Aman dan Sehat
BACA JUGA:Â Kasus Penganiayaan Istri Hamil 4 Bulan Oleh Suami di Serpong Bikin Gempar Publik
6. Trail Mix
Senang cemilan untuk ibu hamil yang manis dan gurih?
Cobalah trail mix, campuran terbaik dari kacang-kacangan bebas garam, buah kering bebas gula, dan dark chocolate.
Kacang-kacangan dan buah kering mengandung zat besi, mineral, dan lebih banyak serat, yang dapat membantu
7. Sandwich Tuna
Punya banyak protein yang terkandung dalam daging ikan tuna sangat cocok untuk nutrisi yang diterima cabang bayi dan ibu.
Bahkan punya nutrisi alam sumber asam lemak omega-3 dan DHA, yang membantu perkembangan otak bayi.
8. Smoothies
Paling gampang dan bisa dengan berbagai buah-buahan dan daun sayuran yang bisa diolah.
Tentu manfaatnya sangat besar dan bisa untuk cemilan bagi ibu hamil.
9. Sayuran dengan Hummus dan Keripik Ubi
Punya makanan yang sangat kaya akan serat cepat membuat perut kenyang. Artinya ini sangat direkomendasi bagi ibu hamil.
Bisa dengan mudah dibuat, dan banyak juga bisa didapatkan bahannya.
10. Granola Bar dan Buah
Protein dan energi bar adalah camilan untuk ibu hamil yang lebih sehat dan bergizi daripada granola bar karena sebagian besar memiliki serat, protein, dan lemak sehat tanpa banyak gula.
11. Roti dan Alpukat Tumbuk
Alpukat ini bisa menjadi bahan selai untuk roti, sehingga sangat mudah dibuat dan paling pas untuk makanan ibu saat ngemil.
