7 Makanan Untuk Bulking Ini Bisa Membuat Badan Berisi Dan Kekar, Coba Buktikan Sendiri!
6. Buah-buahan
Jenis buah seperti pisang, apel, dan stroberi kaya akan serat, vitamin, dan mineral yang dibutuhkan untuk mendukung pertumbuhan otot. Buah-buahan juga mengandung karbohidrat yang dibutuhkan tubuh untuk energi.
7. Suplemen
Selain makanan, beberapa suplemen dapat membantu mempercepat proses bulking. Suplemen seperti protein whey, kreatin, dan beta-alanine dapat membantu meningkatkan massa otot dan kekuatan.
BACA JAGA: 9.356 Calon Haji Asal Banten Terancam Gagal Berangkat, Kemenag Ungkap Alasannya
Namun, ingatlah bahwa meskipun makanan untuk bulking dapat membantu meningkatkan massa otot, tetapi olahraga yang teratur dan intens tetap menjadi kunci utama dalam mencapai tujuan ini.
Selain itu, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu sebelum mengubah pola makan Anda.***
