BANTENRAYA.CO.ID – Berbuka puasa tentunya sangat ditunggu oleh kaum muslimin saat bulan Ramadhan.
Setelah kumadang adzan Magrib maka warga yang berpuasa di bulan ramadhan dapat membatalkan puasa mereka.
Menu berbuka puasa di bulan Ramadhan sangat beragam dan banyak variasinya.
Warga bisa menikmati semua menu berbuka puasa yang mengundang selera di bulan ramadhan.
Agar tidak terlalu kekenyangan usai berbuka puasa agar ibadah shalat Magrib dan Tarawih menjadi menjadi ringan simak tips nya.
BACA JUGA : Ikuti 4 Tips ini Agar Bugar dan Bersemangat Selama Berpuasa, Dijamin Gak Bikin Lemas Lagi!
Kalau terlalu kenyang tentunya ibadah yang dijalani akan menjadi kurang nyaman akibat perut yang penuh makanan.
1.Makan dan Minum Secukupnya
Usai adzan Magrib berkumandang kita bisa membatalkan puasa dengan meminum air atau es.
Selain itu juga menyantap beberapa sajian atau makanan kecil untuk membatalkan puasa.
Ambil air wudhu usai membatalkan dan langsung sholat Magrib. Setelah menunaikan ibadah sholat Magrib bisa kembali makan secukupnya sambil menunggu persiapan shalat tarawih.
BACA JUGA : Terminal Mandala Siapkan 17 Bus Untuk Mudik Lebaran
- Hindari Makanan Nasi
Memang perut terasa lapar setelah seharian beribadah puasa.
Namun untuk menghindari kekenyangan disarankan untuk tidak langsung mengkonsumsi nasi.
Kalau pun mengkonsumsi nasi boleh namun dalam porsi yang sedikit. Namun sayurnya yang banyak.
Sayuran dapat mengenyangkan perut karena mengandung serat yang bagus untuk percernaan usus.
Jika terlalu kenyang makan maka ibadah menjadi berat karena perut kita yang penuh.
BACA JUGA : Pelabuhan Ciwandan Layani Arus Mudik Lebaran 2023, Kemenhub Pastikan Bongkar Muat Barang Tetap Berjalan
3.Minum yang Manis Untuk Mengembalikan Energi
Minuman manis mengandung energy karena kadar gula untuk proses menjadi tenaga.
Warga disarankan minum manis misalnya teh manis, sirup, kolak, dan apapun yang manis.
Dengan minum manis maka tubuh akan kembali segar. Namun perlu diingat agar jangan terlalu manis karena kadar gula nantinya jadi tinggi.
Minum secukupnya untuk mengembalikan tenaga setelah seharian berpuasa.
Demikian tips dari redaksi bagi warga. Selamat mencoba. (***)
