Daftar Makanan Penambah Hb Ibu Hamil untuk Cegah Resiko Anemia, Wajib Dikonsumsi Setiap Hari!

BANTENRAYA.CO.ID – Tersedia makanan penambah Hb ibu hamil untuk mencegah resiko terjadinya anemia.

Makanan penambah Hb ibu hamil wajib dikonsumsi selama masa kehamilan terutama jika ibu mempunyai riwayat penyakit anemia.

Makanan penambah Hb ibu hamil sangat dibutuhkan bayi dan ibu selama mengandung karena jika HB rendah akan beresiko fatal.

BACA JUGA: 5 Rekomendasi Makanan Ibu Menyusui Agar Bayi Cepat Gemuk, Sehat dan Cerdas, Dijamin Paling Enak dan Semua Suka!

Hemoglobin atau Hb adalah protein yang mengandung zat besi dan ditemukan dalam sel darah merah yang bertugas untuk membawa oksigen ke seluruh tubuh.

Ibu hamil dengan Hb yang rendah dakan beresiko tinggi seperti bayi lahir prematur, berat badan bayi kurang, tumbuh kembang bayi terganggu atau cacat, hingga bayi dapat meninggal dalam kandungan.

Selain itu beresiko juga ibu dan bayi mudah terserang infeksi penyakit, mengalami pendarahan pasca melahirkan dan ibu bisa menderita postpartum depression.

BACA JUGA: 7 Makanan Dari Kacang-kacangan Yang Bagus Bagi Kesehatan, Nomor 7 Jadi Favorit

Maka dari itu menjaga Hb tetap normal bagi ibu hamil sangat penting, adapun Hb normal pada wanita dewasa berkisar antara 12-16 g/dL dan bagi ibu hamil bisa menjadi turun mejadi 10,5 g/dL masih dianggap normal jika tidak terdapat keluhan atau gejala anemia.

Saat kehamilan biasanya tenaga kesehatan akan memberikan nutrisi penambah Hb dan asam folat serta kebutuhan nutrisi lainnya.