BANTENRAYA.COM – Setiap orang pasti pernah mengalami batuk. Batuk merupakan refleksi tubuh untuk membersihkan jalan nafas dari sesuatu yang mengganggu akibat adanya sumbatan jalan nafas bagian bawah oleh penumpukan lendir atau dahak.
Jika orang yang terkena batuk belum perlu memeriksakan diri ke pelayanan kesehatan atau dokter, proses penyembuhan batuk bisa ditangani sendiri di rumah.
Misalnya dengan melakukan pemijatan, dan meminum ramuan herbal yang tersedia di dapur. Berikut ini tips yang bisa dicoba di rumah.
BACA JUGA: Teks Pildacil Maulid Nabi yang Lucu dan Singkat namun Tetap Menyentuh Hati, Cocok Dibawakan Anak SD
Metode pijat akupresur (acupressure) untuk meredakan batuk, dapat dilakukan dengan cara melakukan pemijatan pada lokasi yang letaknya 2 jari di atas pergelangan tangan, segaris ibu jari tangan.
Lokasinya terletak pada pertengahan antara tempurung lutut dan mata kaki luar, 2 jari ke sisi luar dari tulang kering.
Lokasi yang kedua, terletak di punggung tangan pada tonjolan tertinggi, ketika ibu jari dan telunjuk dirapatkan. Lokasi pijatan ini ditekan sebanyak 30 kali tekanan.
Lokasi yang terletak pada 4 jari di bawah tempurung lutut di tepi luar tulang kering. Lakukan sebanyak 30 kali tekanan.
Untuk metode ramuan herbal dengan tanaman, anda bisa membuat sendiri di rumah. Bahan-bahannya yakni, rimpang kencur 2 jari, dan air matang hangat 3/4 cangkir.
Cara memanfaatkannya, kencur dikupas dan diparut (parutannya dialasi daun pisang), tambahkan air 3/4 cangkir, lalu diperas dan disaring menggunakan kain bersih atau saringan teh.
BACA JUGA: Sinopsis Takdir Cinta Yang Kupilih Episode 445 Hari Ini Rabu, 20 September 2023
Ramuan yang telah disaring tersebut, kemudian diminum antara 4-5 kali sehari dengan takaran 1 sendok makan.
Ramuan bisa juga digunakan pada anak anak usia di atas 12 tahun dan dewasa. Untuk orang dewasa, rimpangan kencur bisa ditambahkan sebanyak 3 jari.
Demikian tips meredakan batuk yang bisa dilakukan di rumah. Selamat mencoba. (ADV)
