BANTENRAYA.CO.ID – Biasanya sifat Introvert memang sulit untuk bersosialisasi dan membangun perteman baru, mereka merasa cenderung kurang percaya diri dan merasa takut untuk memulai berinteraksi dan berkomunikasi.
Sifat Introvert juga cenderung menarik diri dari lingkungan sosial, mereka merasa tidak terlalu menarik, tidak berguna dan merasa tidak nyaman dengan kehadiran orang baru.
Hal ini disebabkan karena mereka lebih merasa nyaman dan menghabiskan waktu sendiri dari pada berkerumun bersama banyak orang. Sehingga sifat Introvert tidak terbiasa dalam situasi sosial yang padat.
BACA JUGA: 7 Manfaat Luar Biasa Tomat untuk Kesehatan dan Kecantikan
Sedikit informasi Introvert atau disebut penyendiri adalah orang yang menghindari atau tidak aktif dalam interaksi sosial.
Ada banyak alasan karena kesepian, disengaja atau sebaliknya. Alasan yang disengaja termasuk spiritual, mistis dan pertimbangan agama atau filosofi pribadi. Alasan tidak disengaja terlibat adalah introvert, sangat sensitif, sangat pemalu, atau memiliki berbagai gangguan mental.
Penyebab munculnya keinginan menyendiri karena Para penyendiri yang mengalami kesepian sangat rentan mengalami depresi, terlebih jika mereka berada di lingkungan sosial yang tidak sehat dan abusif.
BACA JUGA: 6 Manfaat Lidah Buaya Cocok Untuk Kalian Yang Ingin Menghilangkan Jerawat Secara Alami
Maka dari itu, Menemani dan memberikan dukungan kepada mereka akan mengurangi kecenderungan depresi tersebut.
Selain itu, membangun hubungan yang baik dengan orang lain juga dapat dilakukan oleh penyendiri untuk mengurangi kecenderungan untuk mengisolasi diri.
Melakukan meditasi serta menerapkan gaya hidup sehat seperti olahraga teratur dan tidur cukup juga efektif untuk menjaga kesehatan mental.
BACA JUGA: 6 Manfaat Mengonsumsi Pare Bagi Kesehatan Dengan Mem Tubuh yang Wajib Kamu Tahu!
Berikut cara menangani sifat Introvert :
1. Jadilah diri sendiri
Seorang introvert harus belajar menjadi dan menerima diri sendiri. Mengembangkan sikap percaya diri juga penting dilakukan oleh orang introvert. Dengan begitu, bisa mengurangi perasaan grogi dan ketakutan-ketakutan lain yang kerap bersarang di kepala.
BACA JUGA: Alhamdulillah, 304 Tenaga Kesehatan Diangkat Jadi PPPK Setara Pegawai Negeri Sipil
2. Kenali lingkungan baru
Mengenal lingkungan baru hal pertama yang harus dilakukan. Karena dengan cara itu kamu bisa berpikiran terbuka dan bergaul dengan teman-temanmu. Walau membutuhkan waktu lama, asal kamu selalu mecoba dan berusaha.
3. Jadikan sikap Introvert sebagai kekuatan
BACA JUGA: Tips Menaikan BB Dengan Cepat Namun Tetap Sehat, Nomor 5 Paling Jarang Dilakukan
Kemampuan seorang introvert tidak bisa diremehkan. Mereka selalu memiliki cara pikir sendiri dan itu menjadi kekuatan tersendiri bagi sifat Introvert. Kenapa menjadi kekuatan tersendiri bagi sifat Introvert? Karena mereka tidak asal mengucapkan dan menganalisa. Mereka selalu mempertimbangkan secara konkret.
4. Selalu berpikir positif
Seorang Introvert biasanya menyebabkan munculnya rasa khawatir yang berlebihan, terutama saat di keramaian. Dan kekurangan ini yang menjadi kelemahan bagi sifat Introvert. Maka dari itu, sifat Introvert harus tinggalkan kekurangan yang dimilikinya dan selalu berpikir positif.
BACA JUGA: 3 Cara Jitu Memilih Hewan Kurban, Gemuk, Sehat Tanpa Cacat
5. Cobalah keluar dari zona nyaman
Biasanya seorang Introvert sangat sulit untuk keluar dari zona nyaman, akan tetapi jika seorang Introvert harus mencoba untuk keluar dari zona nyamannya. Karena keluar dari zona nyaman juga akan memperbanyak pengalaman dan perlahan terbebas dengan sendirinya dari zona nyaman.
Demikian 5 Cara Menangani Sifat Introvert.***
