BANTENRAYA.CO.ID – Berikut ini manfaat bawang daun yang baik bagi kesehatan.
Bawang daun mungkin lebih sering dianggap sebagai bahan penyedap makanan daripada sebagai herbal dengan banyak manfaat kesehatan.
Padahal, bawang daun memiliki kandungan senyawa yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
Berikut adalah beberapa manfaat bawang daun yang harus Anda ketahui.
Baca juga: 5 Serum Lokal Untuk Semua Jenis Kulit Bisa Mencerahkan: Harga Dibawah Rp50 Ribu
1. Menjaga kesehatan pencernaan
Bawang daun mengandung serat yang tinggi, sehingga sangat baik untuk pencernaan.
Serat membantu menjaga kesehatan usus dan mengurangi risiko sembelit.
Selain itu, senyawa allicin yang terkandung dalam bawang daun juga dapat membantu mengurangi risiko infeksi saluran pencernaan.
Baca juga: 5 Serum Anti Aging Lokal Tidak Menguras Kantong dan Ampuh: Cegah Penuaan Dini
2. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Bawang daun mengandung senyawa flavonoid dan polifenol, yang memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi.
Senyawa-senyawa ini dapat membantu menurunkan kolesterol LDL (kolesterol jahat) dan meningkatkan kolesterol HDL (kolesterol baik), sehingga dapat mengurangi risiko penyakit jantung.
4. Mengurangi risiko kanker
Senyawa allicin yang terkandung dalam bawang daun juga memiliki sifat antikanker.
Baca juga: Hotel Murah di Bekasi, Lengkap dengan Kolam Renang Keluarga
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa senyawa ini dapat membantu mencegah pertumbuhan sel-sel kanker pada beberapa jenis kanker, seperti kanker payudara, kanker prostat, dan kanker kolorektal.
5. Membantu menurunkan berat badan
Bawang daun dapat membantu menurunkan berat badan karena kandungan seratnya yang tinggi.
Baca juga: 5 Tempat Wisata yang Wajib Dikunjungi Ketika di Samarinda
Selain itu, bawang daun juga dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh, sehingga membantu pembakaran lemak.
Itulah beberapa manfaat bawang daun yang patut Anda ketahui.
