Hindari Makanan Jenis Ini, Atau Anda Berpotensi Besar Terserang Gagal Ginjal

Dimana sangat beresiko bagi penderita gangguan ginjal.

Selain makanan olahan, beberapa jenis makanan dengan kandungan fosfor tinggi, antara lain makanan olahan seperti sosis, kornet, daging unggas dan jeroan, kuning telur, susu dan produk olahannya makanan laut, dan kacang-kacangan.

Kelebihan kadar fosfor dalam tubuh juga bisa meningkatkan risiko penyakit jantung.

BACA JUGA: Profil Joko Tri Asmoro, Anggota DPRD Tulungagung yang Terlibat Adu Mulut hingga Toyor Satpam RSUD dr Iskak

4. Makanan tinggi protein

Fungsi dari zat ini membantu membangun kekuatan otot dan tulang, serta melawan penyakit dan memperbaiki jaringan yang rusak.

Menjadi zat yang paling berkaitan dengan gagalnya fungsi ginjal. Hal itu karena limbah metabolisme protein dalam jumlah besar bisa membuat ginjal bekerja lebih keras, sehingga lebih cepat menurunkan fungsi dan kerja ginjal.

Zat gizi makro ini paling banyak tubuh peroleh melalui asupan protein hewani, seperti daging, telur, dan produk olahan susu.

Selain itu, Anda juga bisa mendapatkannya dari sumber protein nabati, seperti tempe, tahu, dan kacang-kacangan.

BACA JUGA: Sistem Antrean Semerawut, Anggota DPRD Minta RSUD Malingping Lakukan Pembenahan

5. Minuman beralkohol

Tentu saja ini bisa merusak fungsi hati atau ginjal.

Alkohol bisa memicu stres oksidatif yang meningkatkan radikal bebas dalam tubuh.

Jumlah radikal bebas berlebihan pada akhirnya akan memicu cedera dan peradangan, salah satunya pada ginjal. ***