Inilah 8 Makanan yang Baik untuk Mengurangi Mata Minus

BANTENRAYA.CO.ID – Berikut ini terdapa 8 makanan yang baik untuk mengurangi mata minus.

Mengurangi mata minus cukup mudah dilakukan, hanya memakan-makanan yang baik untuk menjaga mata minus.

Oleh karena itu, anda harus simak 8 makanan yang baik untuk mengurangi mata minus.

BACA JUGA: Cara Membedakan Ikan Segar dan Tidak Segar yang Patut Kamu Ketahui

Mata minus memang menjadi permasalahan yang banyak dikeluhkan saat ini. Apalagi di era teknologi membuat sebagian besar aktivitas kehidupan harus terpapar radiasi teknologi. Hal itulah yang menjadi salah satu penyebab mata minus. Bahkan keluhan ini tidak kenal usia.

Banyak orang percaya wortel memiliki kandungan vitamin A yang begitu kuat untuk menyehatkan mata. Hal ini memang benar, namun makanan alami yang dapat meningkatkan fungsi mata tak hanya didapat dari wortel.

Tak hanya itu, banyak sayur dan buah lainnya yang dapat Anda konsumsi untuk menjaga kesehatan mata khususnya bagi Anda yang menderita minus.

BACA JUGA: Rekomendasi 7 Cemilan Sehat dan Enak, Cocok untuk yang Sedang Diet

Nah, tanpa berlama-lama lagi berikut ini 8 makanan yang baik untuk mengurangi mata minus.

1. Pepaya

Buah pepaya memiliki kandungan vitamin A untuk meningkatkan penglihatan. Jika Anda mengonsumsi 3 porsi atau lebih buah pepaya setiap hari, maka akan menjaga penglihatan tetap sehat.

Buah ini bahkan dapat menurunkan penyebab utama kehilangan penglihatan pada orang dewasa maupun manula.