BANTENRAYA.CO.ID – Siapa yang tak kenal pada buah mungil dan memiliki rasa asam satu ini? Hm pasti banyak yang tau bukan, jeruk nipis memang tidak asing lagi bagi kebanyakan orang di Indonesia. Meski digunakan untuk berbagai kebutuhan, taukah kamu jika ada banyak manfaat yang mengandung pada jeruk nipis untuk kesehatan?
Nah, jeruk nipis memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh, serta mengobati berbagai penyakit hanya menggunakan jeruk nipis saja.
Bukan hanya itu, jeruk nipis juga memiliki manfaat lainnya seperti manfaat jeruk nipis untuk wajah, rambut, diet dan masih banyak lagi manfaat yang mengandung pada jeruk nipis.
BACA JUGA: 6 Rekomendasi Sepeda Motor Listrik Yang Banyak Di Minati Oleh Masyarakat Indonesia
Sedikit informasi bahwa jeruk nipis dapat digunakan sebagai bahan minuman, keperluan kesehatan, dan pelengkap masakan. Jeruk nipis juga mengandung vitamin C, asam sitrat dan senyawa kimia yang dapat diguanakan sebagai obat. Salah satunya ialah minyak atsiri yang digunakan sebagai bahan antibakteri.
Berikut manfaat dari jeruk nipis :
1. Menurunkan Kolesterol
BACA JUGA: Jangan Lupa! Datang Ke Padi UMKM Expo 2023 di Mall Sarinah Jakarta Pusat
Jeruk nipis kaya akan falvonoid yang bertindah sebagai anti-oksidan kuat. Anti-oksidan membantu melindungi tubuh dari bahaya radikal bebas, terutama molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel sehat.
Cara mengonsumsinya :
1. Belah 1 buah jeruk nipis dan peras airnya
2. Tambahkan 1 gelas air hangat
3. Minum di pagi hari saat baru bangun tidur dan malam hari sebelum tidur
4. Lakukan secara rutin agar kadar kolesterol jahat pada tubuh anda segera berkurang
BACA JUGA: Bikin Betah Dan Nyaman! Ini 5 Perpustakaan Keren Dan Lengkap Di Jakarta
2. Menurunkan berat badan
Teh jeruk nipis dapat memperlancar metabolisme tubuh, termasuk metabolisme lemak, sehingga akan membantu menghilangkan lemak pada tubuh. Selain itu teh hijau kaya akan anti oksidan yang bermanfaat untuk mencegah kanker dan menurunkan kadar kolesterol jahat LDL dalam tubuh.
Cara Cara mengonsumsinya :
BACA JUGA: 5 Tempat Wisata Magelang Yang Wajib Kalian Datangi Di Kala Menjelang Liburan
1. Siapkan sekantung teh celup atau 3 sendok teh
2. 1 buah jeruk nipis
3. Segelas air panas
4. Seduh teh dan campurkan perasan jeruk nipis ke dalamnya
5. Konsumsilah secara rutin
3. Mengobati sakit gigi dan gusi bengkak
Anti bakteri pada jeruk nipis akan membasmi kuman dan bakteri penyebab sakit gigi atau gusi bengkak.
BACA JUGA: Rekomendasi 5 Tempat Wisata Tersembunyi Di Bangka Belitung, Menarik Perhatian Para Wisatawan
Cara mengonsumsinya :
1. Peras 2 buah jeruk nipis
2. Campurkan dengan segelas air hangat
3. Lalu gunakan untuk berkumur
4. Memutihkan gigi
BACA JUGA: Perhatikan! 5 Manfaat Dan Cara Menggunakan Air Mawar Dengan Benar, Sebelum Tidur
Asam dalam jeruk nipis berfungsi sebagai alkali alami agar kadar pH dalam mulut seimbang. Selain jeruk nipis juga merupakan antibakteri yang efektif untuk membasmi bakteri penyebab gigi kuning.
Cara mengonsumsinya :
1. Peras 1 buah jeruk nipis
2. Masukkan dalam segelas air hangat
3. Gunakan untuk berkumur 3 kali sehari agar bakteri benar-benar hilang
BACA JUGA: 6 Manfaat Lidah Buaya Cocok Untuk Kalian Yang Ingin Menghilangkan Jerawat Secara Alami
Atau
1. Siapkan 1 sdm air perasan jeruk nipis
2. Sejumput garam
3. Campur hingga berbentuk pasta
4. Oleskan pada gigi
5. Meredakan radang tenggorokan
Ketika sedang mengalami radang tenggorokan tentu rasanya tidak enak karena Anda akan mengalami kesusahan untuk menelan makanan.
BACA JUGA: Pare Pahit : Si Pahit Tapi Memiliki Segudang Manfaat Manis
Cara mengonsumsinya :
1. Peras 1 buah jeruk nipis
2. Tambahkan 3 sdm madu
3. Minum 2 kali sehari, sekali minum 2 sdm
6. Mencerahkan wajah
BACA JUGA: Waspada! Memakan-Makanan Pedas Dapat Menimbulkan Penyakit Ini, Sangat Menyeramkan Bagi Kesehatan
Jeruk nipis kaya akan anti-oksidan dan vitamin C. Hal ini akan membantu kulit agar terhindar dari jerawat, mencerahkan wajah, mengatasi minyak berlebih, dan mengangkat sel kulit mati. Dengan manfaatnya mengangkat sel kulit mati inilah, jeruk nipis dipercaya sebagai mencerahkan wajah secara alami.
Cara mengonsumsinya :
1. Peras 1 buah jeruk nipis
2. Oleskan air perasan jeruk nipis pada wajah
3. Diamkan beberapa menit
4. Cuci muka dengan air bersih
BACA JUGA: Pedasnya Bikin Nampol! Ini 5 Rekomendasi Seblak Terpedas Dan Terenak Di Kota Bogor
7. Menghilangkan dan mengobati jerawat
Sifat antibiotik jeruk nipis dapat menghambat pertumbuhan bakteri yang menyebabkan jerawat. Untuk hasil yang lebih maksimal, Anda bisa mencampurnya dengan madu, kemudian oleskan pada wajah yang berjerawat.
8. Menyamarkan bekas jerawat dan flek hitam di wajah
BACA JUGA: Ini Loh Makanan Khas Indonesia Yang Banyak Disukai Oleh Luar Negeri
Bagi Anda yang memang sudah mengalami peradangan parah pada wajah yakni karena jerawat dan ingin segera menghilangkan bekasnya juga, Anda bisa mengaplikasikan jeruk nipis unuk menyamarkan bekas jerawat dan flek hitam di wajah.
9. Membersihkan komedo dan menghilangkan komedo hitam
Manfaat lainnya adalah untuk membersihkan komedo dan menghilangkan komedo hitam dengan cara kerja yang sama pada 4 poin di atas.
BACA JUGA: Tunggu Dan Saksikan! 5 Rekomendasi Film Yang Tayang Di Bulan Juni Beserta Sinopsisnya
10. Menebalkan rambut
Vitamin C pada jeruk nipis akan mendorong pertumbuhan akar rambut. Anda dapat menggunakan jeruk nipis untuk menebalkan rambut Anda atau untuk mengatasi kebotakan.
Demikian manfaat dari jeruk nipis dan cara konsumsinya***
