BANTENRAYA.CO.ID – Minyak zaitun adalah minyak yang diekstraksi dari buah zaitun yang mendandung banyak manfaat,salah satunya bisa membuat wajah glowing.
Minyak zaitun telah digunakan selama berabad-abad dalam berbagai budaya karena manfaatnya yang melimpah.
Berikut adalah beberapa manfaat minyak zaitun yang harus anda ketahui:
1. Kesehatan Jantung
Minyak zaitun mengandung lemak tak jenuh tunggal, yang diketahui baik untuk kesehatan jantung.
Konsumsi minyak zaitun secara teratur dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung koroner, mengurangi kolesterol jahat (LDL), dan meningkatkan kolesterol baik (HDL).
BACA JUGA:Naskah Khutbah Idul Adha 1444 H dengan Tema Pengorbanan dan Kasih Sayang Nabi Ibrahim
2. Antioksidan
Minyak zaitun mengandung senyawa antioksidan, seperti polifenol dan vitamin E, yang melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif yang disebabkan oleh radikal bebas.
Antioksidan ini juga dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.
3. Kesehatan Pencernaan
Minyak zaitun dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan.
Senyawa-senyawa tertentu dalam minyak zaitun dapat membantu melindungi dan merawat lapisan usus, mengurangi risiko penyakit inflamasi usus seperti penyakit Crohn dan kolitis ulserativa.
4. Menurunkan Risiko Kanker
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi minyak zaitun dapat membantu mengurangi risiko beberapa jenis kanker, terutama kanker payudara, kanker usus besar, dan kanker prostat.
Antioksidan dalam minyak zaitun dapat melawan kerusakan sel-sel yang dapat menyebabkan perkembangan kanker.
5. Kesehatan Kulit
Minyak zaitun juga digunakan secara luas dalam perawatan kulit. Kandungan vitamin E dan senyawa-senyawa lainnya dapat membantu menjaga kelembaban kulit, memperbaiki kerusakan kulit, dan memberikan efek anti-penuaan.
Minyak zaitun juga dapat digunakan sebagai pelembap alami, penghilang riasan, atau bahan tambahan dalam produk perawatan kulit.
BACA JUGA:Paling Top! 5 SMA Terbaik di Yogyakarta dari Data Nilai UTBK, Sekolah Mananih yang Jadi Favoritmu?
6. Pengaturan Berat Badan
Meskipun minyak zaitun mengandung kalori, menggantikan minyak lain dengan minyak zaitun dalam pola makan sehat dapat membantu dalam program penurunan berat badan.
Lemak tak jenuh tunggal dalam minyak zaitun dapat memberikan rasa kenyang lebih lama dan membantu mengurangi konsumsi makanan berkalori tinggi.
Selain manfaat di atas, minyak zaitun juga dikaitkan dengan peningkatan kesehatan tulang, pengurangan risiko diabetes tipe 2, dan meningkatkan kesehatan otak.
Namun, perlu diingat bahwa manfaat-minfaat ini didasarkan pada penelitian ilmiah yang terus berkembang, dan penting untuk memasukkan minyak zaitun dalam pola makan seimbang dan gaya hidup sehat secara keseluruhan.
BACA JUGA:Langsung Klik! Link DANA Kaget Hari Ini Periode 15-17 Juni 2023: Auto Kaya Mendadak
Dari manfaat di atas, ternyata minyak zaitun juga bisa bikin kulit glowing loh.
Minyak zaitun sendiri tidak secara langsung membuat kulit Anda berkilau atau “glowing” secara permanen.
Namun, beberapa orang percaya bahwa minyak zaitun dapat memberikan kilau sementara pada kulit karena beberapa alasan berikut:
BACA JUGA:Buruan Ambil! 5 Kode Promo XL Hari Ini, Biar Tetap Ngegas Streaming Drakor
1. Efek pelembap
Minyak zaitun mengandung lemak sehat, seperti asam lemak tak jenuh tunggal dan vitamin E, yang dapat membantu menjaga kelembapan kulit.
Dengan mempertahankan hidrasi kulit, minyak zaitun dapat memberikan tampilan kulit yang lebih segar dan terlihat bercahaya.
2. Antioksidan
Minyak zaitun mengandung antioksidan, seperti polifenol, yang dapat melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas dan kerusakan lingkungan.
Dengan meminimalisir kerusakan tersebut, minyak zaitun dapat membantu menjaga kulit agar tampak lebih sehat dan bercahaya.
BACA JUGA:Viral Sosok Wanita Berpakaian Daster di Tempat Odong-Odong, Ternyata Eks Finalis Miss Indonesia 2018
Meskipun minyak zaitun dapat memberikan manfaat ini pada kulit Anda, hasilnya mungkin hanya bersifat sementara.
Efek kilau kulit yang disebabkan oleh minyak zaitun biasanya akan berkurang setelah beberapa saat atau setelah mencuci wajah.
Untuk mencapai kilau kulit yang lebih tahan lama, penting untuk menjaga kebersihan kulit, mengonsumsi makanan bergizi, dan menjaga hidrasi yang cukup.
Selain itu, setiap orang memiliki jenis kulit yang berbeda, dan respon kulit terhadap minyak zaitun juga dapat bervariasi.
Beberapa orang mungkin mengalami manfaat lebih besar daripada yang lain. Jika Anda memiliki kulit sensitif atau cenderung berjerawat, disarankan untuk melakukan tes kecil terlebih dahulu untuk memastikan bahwa kulit Anda tidak bereaksi negatif terhadap minyak zaitun sebelum menggunakannya secara luas.
Jika ada kekhawatiran atau masalah kulit yang serius, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli perawatan kulit.
Selamat mencoba.***
