BANTENRAYA.CO.ID – Berkuda adalah salah satu olahraga yang dianjurkan oleh Nabi Muhammad shallallahu ‘alaihi wa sallam, namun siapa sangkat kalau ada manfaat berkuda pada kesehatan juga.
Dan jika olahraga berkuda termasuk ke dalam sunnah Nabi, maka sudah pasti terdapat manfaat berkuda yang lebih selain dari mendapat pahala.
Berinteraksi dengan hewan dapat menurunkan stres, tentunya ini terhitung manfaat berkuda juga, apalagi untuk orang yang hewan favoritnya memang kuda.
Tapi di samping itu juga, manfaat berkuda ternyata bisa meningkatkan kesehatan tubuh penunggangnya.
BACA JUGA: 10 Tips Berolahraga Saat Berpuasa Tanpa Membuat Lemas, Begini caranya……
Berkuda adalah olahraga tertua di dunia, dan manusia sudah pernah melakukannya sejak 5.000 tahun yang lalu.
Selain sebagai olahraga, berkuda juga dijadikan sebagai budaya dan tradisi di berbagai daerah di dunia.
Contohnya di Sumbawa, Indonesia terdapat tradisi “maen jaran” atau pacuan kuda.
Sementara itu, di Pakistan juga terdapat tradisi “pancang tenda” yang dilakukan dengan penunggang kuda yang memakai pakaian tradisional dan pedang.
BACA JUGA: Jangan Takut Donor Darah! Manfaatnya Sangat Besar ke Kesehatan
Olahraga berkuda memang tidak terhitung murah, namun tentunya hal tersebut sepadan dengan banyak manfaat yang bisa didapat ke kesehatan penunggangnya.
Berikut bantenraya.co.id telah merangkum dari berbagai sumber tentang manfaat berkuda terhadap kesehatan:
1. Memperkuat Otot
Berkuda juga dapat membantu otot lebih kuat dan lentur.
Dengan tekanan yang didapat tubuh saat berkuda, maka akan memperkuat otot dan memperbaiki postur punggung.
BACA JUGA: Pakaian Olahraga Produksi Tangsel Tembus Pasar Asia Tenggara
2. Mengatasi Kram pada Otot
Kram pada otot terjadi karena jarang bergerak dan olahraga.
Dengan berkuda, seseorang akan dituntut untuk selalu bergerak dan menjaga keseimbangan.
Maka dengan sering berkuda, secara otomatis akan terhindar dari kram otot.
3. Meningkatkan Refleks Tubuh
Orang yang berkuda akan sering bergerak secara cepat.
BACA JUGA: Apa itu Father Hunger? Kenali penyebab dan Dampak pada Kesehatan Anak
Dengan kemampuan mengendalikan kuda, maka penunggang akan meningkatkan refleks pada tubuh.
4. Memperkuat Tulang Sendi
Berkuda juga adalah olahraga yang menggunakan sebagian besar fungsi sendi.
Dengan berkuda, bagian sendi seperti lutut, tangan dan pinggul akan menjadi lebih kuat.
5. Membantu Melancarkan Sirkulasi Darah
Dengan banyak bergerak saat berkuda, maka itu bermanfaat melancarkan sirkulasi darah.
BACA JUGA: 3 Tips Belajar Sendiri Bahasa Baru dari Rumah, Langkah Awal Menjadi Poliglot
Tekanan pada otot memicu aliran darah lebih baik sehingga pasokan oksigen yang dialirkan darah juga lebih lancar.
6. Mengurangi Penyakit Kardiovaskuler
Penyakit kardiovaskuler adalah penyakit yang diakibatkan oleh gangguan pembuluh darah atau jantung.
Dengan sering berkuda, maka kesehatan jantung juga terjaga karena berkuda membutuhkan banyak usaha dan energi, tergantung pada kecepatan dan ketangkasan kudanya.
BACA JUGA: 5 Manfaat Hiking bagi Kesehatan Tubuh dan Pikiran yang Jarang Diketahui Orang
Demikian ulasan tentang manfaat dari berkuda yang jarang orang tahu.***
